Preparando el fin de año

Hola a todas y todos,
Continuando con las novedades, articulos e informacion varia para seguir cultivando nuestro interior.
En esta ocasion selecciones varias frases que nos ayuden a estar y mantenernos enfocados en lo que deseamos lograr este 2011. Como en esta epoca hay muchos resfriados quise compartirles algo sobre las enfermedades y lo que nuestro cuerpo nos esta pidiendo. Hay un articulo sobre como mantenernos motivados para evitar caer en el desanimo. Y sobre todo, quise incluir algo sobre el DAR ya que esta epoca navideña se nos da mas fluidamente.
Y si estas en esta frecuencia de dar, tenemos esta causa lagunera en la que lo podras poner en practica con GREM-100 Caras Felices:
Que necesitamos de todos para hacer realidad los deseos de los jovenes de Mentes con Alas, ellos quieren para esta Navidad sudaderas, necesitamos tallas chica, mediana y grande para adulto.
Y tambien apoyaremos a Angelito de los Niños que trabaja en el ejido La Paz, necesitamos para ellos articulos de la canasta basica.

MEDITACION FIN DE AÑO
Preparate para recibir el 2011 cerrando con amor tu 2010. Este año programaremos nuestro año entrante magnetizando dinero, trabajando el amor y cultivando la paz. Asi que si quieres cerrar el año con broche de oro y epezar el 2011 con el pie derecho, te veo en la meditacion.
Dia: Miercoles 29-Dic
Horario: 7 a 9 pm
Lugar: Auditorio Clinica del Diagnostico (morelos 700 Ote)
Costo: $50
TRAER: un billete real (que no usaras en todo el año, recomiendo de $20) y si quieres una velita para encender la noche del 31-Dic.

Saludos, paz, luz y amor,
Cynthia de la Peña

INTENCION DEL DIA
La razon por la cual a veces nos sentimos atascados es porque deseamos muy poco. Nos hacemos cautelosos a medida que crecemos y aprendemos a irnos por lo seguro. Se nos olvida soñar.
Un ser humano no es humano si no sueña. Eso es lo que nos hace especiales. ¿Acaso los animales sueñan con comprar una casa bonita, conocer a su alma gemela o traer Luz al mundo?
Hoy, si tuvieras una varita magica, ¿que le pedirias? ¿Que es lo que realmente deseas? Sientelo. Observalo. Permitelo. Deja que tus deseos sean escuchados. Los sueños se hacen realidad. Yo lo veo todos los dias.

FRASE DEL DIA
Su factor de alegria se mantendra constante a medida que este perfeccionando continuamente sus ideas de lo que quiere, y por eso es tan importante que usted consiga sacar a todos los demas de la ecuacion. Ellos tienen su propio juego pasando, asi que no entienden su juego. Deles un descanso, deje de preguntarles lo que piensan. Comience a prestar atencion a como se siente. La alegria sera tuya de inmediato, y todo lo que alguna vez has pensado que te hace feliz comenzara a fluir, aparentemente sin esfuerzo.
Nuestro amor,
Jerry y Esther

FRASE CELEBRE
"Nuestras metas solo pueden alcanzarse a traves de un plan, en el que hay que creer con fervor, y sobre el que se debe actuar energicamente. No hay otra ruta hacia el exito."
Pablo Picasso

PENSAMIENTO DEL DIA
Solo se requiere de una idea, un segundo en el tiempo, un amigo, un sueño, un acto de fe, para cambiar todo, por siempre.
¡Solo una!
Sin embargo, la eternidad se encuentra en la palma de su mano.
Aleluya,
El Universo

ESCUCHANDO A NUESTROS CUERPOS
Leccion de las Enfermedades
Cuando nuestro cuerpo, mente y espiritu estan en equilibrio, experimentamos una buena salud. Pero a veces nos vemos atrapados en el desfile de la vida del cambio y el movimiento, y las cosas se ponen fuera de balance. Asi como hay estaciones en la naturaleza, nuestros cuerpos pasan por tiempos de limpieza y los tiempos de actividad. La enfermedad es una forma de nuestro cuerpo a restablecer el equilibrio que busca, ya que limpia la acumulacion de las manifestaciones no deseadas de la energia negativa en nuestro sistema. Cuando no nos estamos sintiendo bien, podemos ir mas alla de tratar los sintomas fisicos y escuchar a nuestros cuerpos; a medida que nos dicen los cambios necesarios a realizar para restablecer el equilibrio.
Nuestros cuerpos nos dan señales, pero si no escuchamos cuando nos dicen que estan cansados o estresados, el aumento de desequilibrio y un mensaje mas fuerte es necesario, que se expresa generalmente por una enfermedad o enfermedades. El primer paso para recuperar el equilibrio implica la desaceleracion, comer alimentos saludables, descansar mas, y tomar remedios que nos calmen. Una vez que nos hemos nutrido con estas cosas, podemos comenzar a examinar nuestra enfermedad para encontrar el mensaje. Una cabeza pesada puede ser una señal de que hemos estado pensando negativamente, la acogida ira, el resentimiento o la culpa. Un dolor de garganta puede ser que nos dice que hemos estado hablando sin integridad, chismes, insultos, torciendo la verdad, o incluso hablar mal de nosotros mismos, todo lo cual nos puede hacer perder el equilibrio. Un dolor de garganta y glandulas inflamadas tambien puede significar que usted esta en la limpieza y en el procesamiento de fuertes emociones actualmente. Problemas de estomago podrian significar que estamos teniendo problemas para aceptar o "digerir" algo. Solo usted tiene el conocimiento de sus pensamientos y las opciones que le permiten descifrar los mensajes de su cuerpo. Solo se necesita tiempo y atencion.
Cuando nos tomamos el tiempo para escuchar a nuestro cuerpo, podemos aprender a restaurar el equilibrio y a mejorar nuestras vidas. Al honrar a los mensajes de nuestro cuerpo, podemos convertir un momento de la enfermedad en un momento constructivo de la restauracion, la sanacion y la revitalizacion.
por D.O.

¿DONDE ENCUENTRO LA MOTIVACION? ¡LOS 7 PUNTOS ESENCIALES!
¿Te has percatado de que en ciertas ocasiones tu euforia y alegria de vivir son tan intensas que sientes que podrias hacer cualquier cosa? ¿Y de que en ocasiones estas abatido/a, sin fuerzas, sin optimismo alguno, y preguntandote como es posible sentirse tan falto de energia?
Lo cierto es que probablemente ninguno de los dos estados sea el mas “natural” de las personas – ambos constituyen “paroxismos” emocionales, extremos de origen posiblemente quimico los cuales son reacciones de nuestro sistema a circunstancias determinadas, con el objeto de servir como indicadores de la “calidad” en nuestra conexion con el ambiente.
Acordemos entonces que no es del todo deseable permanecer decaido, pero tampoco lo es vivir euforizado magnificando cada hecho de la vida y lidiando con una excitacion poco genuina. El estado original, el deseable y aquel que sera nuestro objetivo, es el estado de absorcion activa, que tiene como base una alegria general y a su vez un buen sentido de realidad – una medicion confiable de las “reglas del juego” de nuestro entorno. Un optimismo alto acompañado de una sensacion favorable proveniente del cuerpo es ideal. La disposicion permanente a realizar tareas y funcionar en sociedad es lo minimo a lo que debemos aspirar.
Que lo siguiente sirva para que cada persona APRENDA un sistema de listar FACTORES por su cuenta, y asi empezar a ser los verdaderos conductores y catalizadores de la realidad en su vida.
Bien, aqui vamos...
Los 7 Puntos Principales para incrementar la Motivacion:
- Utiliza una agenda (donde escribas objetivos claros diariamente – de corto, mediano y largo plazo). Se extremadamente claro.
- Programa y gestiona reuniones sociales, aunque en principio te resulte dificultoso y te averguences. Debes literalmente multiplicar tu exposicion social para vencer tus problemas de motivacion.
- Efectua una sesion (por lo menos una) diaria de meditacion y visualizacion. Puedes utilizar estas herramientas para comenzar. Tu objetivo (escribelo en la agenda) es estar meditando diariamente de modo natural en menos de 2 meses.
- Busca e identifica (haz una lista!) 20 pequeñas cosas que hacen a tu felicidad personal, cosas que no todo el tiempo te detienes a reconocer y cuya existencia te reconfortanda. Proponte repasar mentalmente (imagenes incluidas) esa lista de manera diaria.
- Haz ejercicio. Dale un motivo a tu cuerpo para fabricar las “drogas naturales”. El ejercicio debe ser verdaderamente sagrado para ti – no puede pasar un dia sin que lo efectues, y los efectos en la motivacion comenzaran a verse en el muy corto plazo.
- Ten (consciente y voluntariamente) gestos de gentileza y bonhomia con desconocidos, no importa cual sea la situacion. Preparate para despojarte de algo personal si hiciera falta. Dales cualquier ayuda, cualquier gesto que te valiera su bendicion. Te recomendamos ver el nuevo filme “Yes Man” para comprender el principio.
- Cuando experimentes un paroxismo emocional positivo (euforia, alegria y ganas de hacer cosas) toma una MUY buena nota en tu memoria de los componentes de ese estado mental. Procura grabarte con detalle las sensaciones que experimenta tanto tu cuerpo como tu psique, y dite a ti mismo/a “yo puedo enseñarme a inducir este mismo estado en cualquier momento que yo quiera”.
por Johnny

LA ALEGRIA DE DAR
Se ha convertido una verdad comun que para recibir amor hay que darlo. Dar engendra recibir, y recibir engendra dar. La accion reciproca mantiene el flujo de amor vivo. Sin ella, el amor se estancaria. Para muchos de nosotros, sin embargo, aprender a dar es muy dificil. Va en contra de algunos de acondicionamiento profundo que todos llevamos por dentro. Podemos temer que si damos, tendremos menos. A todos se nos ha enseñado a aferrarse a algo bueno.
Es el ego el que tiene dificultades para dejar ir algo precioso porque en el fondo, no se guia por el amor, sino por la lucha de la supervivencia. Quiere resultados predecibles, la seguridad, la prerrogativa de tener la razon, y la continuidad. Cualquiera que haya sido atrapado en una relacion posesiva sabe el efecto de la sofocacion del ego.
Mientras que la naturaleza primitiva del ego quiere conservar y controlar, el espiritu no tiene esas preocupaciones. Quiere ser, el amor, la libertad y oportunidades creativas. El espiritu no tiene miedo de dar porque sabe que su naturaleza esencial es el amor puro, sin limites en el tiempo y el espacio. La pregunta surge naturalmente, ¿como podemos liberarnos para amar y dar libremente?
El primer paso es reconocer tu verdadera naturaleza espiritual. En verdad, son espiritu puro, puro amor. . . creado a partir del mismo Espiritu que en forma infinita se conoce como Dios. Darse cuenta de que el ego a menudo actua como un maton miedoso tratando de proteger su feudo pequeño, sin saber que es parte de un campo infinito de la potencialidad pura y posibilidades infinitas.
La intencion detras del DAR
A medida que la ley espiritual de dar y recibir establece, todo en el universo esta en cambio constante y dinamico. Cuanto mas damos, mas vamos a recibir, porque dar mantiene la abundancia del universo circulando en nuestras vidas. Lo mas importante es la intencion detras de dar y recibir. Si, a traves del acto de dar, usted siente que ha perdido algo, el regalo de dar no se dio realmente y no causara un aumento.
Por otra parte, el dar como resultado de una experiencia del amor, la alegria, la paz, la comunidad, el cuidado, y la autoestima, entonces el proceso de expansion ha comenzado. En verdad DA, se abre un conducto para la clase de felicidad que nadie podria robarle. Si tu te mueves mas alla de tus limitantes patrones de pensamiento y de temores, tu obtiene una vision de extasis, el estado de sentirte fuera de ti mismo pisando el campo infinito del Ser.
Al celebrar la temporada navideña, se dan cuenta que ya estan intrinsecamente ricos, no importa lo mucho o el poco dinero que tienen, porque la fuente de toda abundancia es el campo de la potencialidad pura - es la conciencia que sabe como satisfacer cada necesidad, incluyendo la alegria, el amor, la risa, la paz, la armonia y el conocimiento. Si buscas estas cosas primero - no solo para ti mismo, sino para los demas - todo lo demas vendra a ti espontaneamente.
Amor, 

Deepak Chopra, M.D.