Hola a todas y todos!
Ya estamos en Diciembre, en el ultimo estiron del año 2010. Y como el tiempo vuela, vamos preparandonos para recibir el espiritu de la Navidad, el cierre del 2010 y la llegada del 2011.
Como cada año, tendremos la venta de velas para programar este 2011. Asi que ve pensando, planeando y acercando a este proximo ciclo todo lo que deseas.
Tambien ponemos a tu disposicion el STS (stevia natural y con sabor) para mantenerte hidratada, desintoxicada y cuidando la linea durante este invierno y tanta festividad.
En esta ocasion quise armar un boletin diferente con "secciones" varias que nos ayuden a ir programando todo lo que queremos y a tener herramientas para realizar los cambios que creamos convenientes. Recuerda que SIEMPRE te puedes reinventar y HOY es el mejor dia para comenzar.
Saludos, paz, luz y amor a tu corazon.
Cynthia de la Peña
INTENCION DEL DIA
¿Como puedes evitar perderte entre tus pensamientos?
Una manera es tener el tiempo en la mente. Sabe que es lo que quieres lograr en el dia y divide tus horas de forma optima. Esto reducira el tiempo que tu mente divaga porque siempre tendras un objetivo al cual regresar.
¿Estas consciente de lo que quieres lograr hoy?
FRASE DEL DIA
Tomese el tiempo para alinear la energia en primer lugar, y la accion se vuelve intrascendente. Si no se toman el tiempo para alinear la energia, si no encuentras el lugar del sentimiento de lo que estas buscando, no habra suficiente accion en el mundo que haga la diferencia.
Nuestro amor,
Jerry y Esther
PIDIENDO LO QUE QUIERESCo-crear con el Universo
La mayorIa de la gente no siempre se da cuenta de que todos tenemos dentro de nosotros la capacidad de co-crear nuestras vidas con el Universo. Asi que a muchos de nosotros se nos enseña a aceptar lo que se nos da y ni siquiera a soñar con algo mas. Pero nuestras esperanzas y los sueños son el Universo que nos susurra, la plantacion de una idea de lo que es posible mientras nos dirige hacia el mejor uso de nuestros dones. El Universo realmente quiere darnos los deseos de nuestros corazones, pero tenemos que tener claro lo que son y se preguntan por ellos.
El pedir algo no significa pedir o rogar desde el lugar de la falta o indignidad. Es como hacer un pedido que no es necesario pedir al vendedor de lo que queremos o probar a los que nos merecemos tenerlo. Es Su trabajo, para darnos lo que pedimos solo tenemos que decirles lo que queremos. Una vez que tenemos una vision clara de lo que deseo, simplemente entrar en el reino del silencio en todas las posibilidades que existen y que nuestros deseos sean conocidos. Cualquier metodo que usamos para ser. Es importante que se encuentra el espacio reservado entre nuestros pensamientos.
Desde ese lugar quieto y en silencio, podemos anunciar nuestras intenciones a la energia pura de la Creacion. Al imaginar todos los detalles desde todos los angulos, incluyendo aroma, color y como se sentiria tenerlo, diseñamos nuestros sueños con nuestras especificaciones. Similar a caer una piedra en un estanque, las ondas creadas por nuestros pensamientos viajar rapidamente de este lugar de silencio, haciendo eco al mundo para alinear y organizar todos los detalles necesarios para que nuestros deseos vayan a la manifestacion. Antes de dejar este maravilloso espacio para volver al mundo, hay que hacer la liberacion de algun apego a los resultados y manifestar su agradecimiento. Al hacer esto todos los dias, nos centramos nuestros pensamientos y nuestra energia, mientras que con regularidad se mezcla con la esencia que hace posible la construccion de la vida de nuestros sueños.
INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SincroDestino
Cada uno de nosotros esta vinculado con una red de coincidencias que nos inspiran y ayudan a dirigir nuestras vidas. Cuando llegamos a ser conscientes de las oportunidades y posibilidades que siempre estan desarrollandose alrededor de nosotros, entramos en un estado que llamo SincroDestino. Nos conectamos con el campo subyacente de posibilidades infinitas, y que son capaces de aplicar nuestras intenciones y la atencion a manifestar el cumplimiento espontaneo de nuestros sueños y deseos.
Teniendo en cuenta nuestro potencial ilimitado para vivir en SincroDestino, ¿por que tantos se sienten atrapados y no pueden acceder a dicho cumplimiento profundo, la abundancia y la felicidad? Una de las razones por las cuales sucede es que a medida que crecemos, la manera Inteligencia emocional y SincroDestino
Cada uno de nosotros inextricablemente vinculado con una red de coincidencias que nos inspiran y ayudan a dirigir nuestras vidas. Cuando llegamos a ser conscientes de las oportunidades y posibilidades que siempre están desarrollando alrededor de nosotros, entramos en un estado que llamo SincroDestino. Nos conectamos con el campo subyacente de posibilidades infinitas, y que son capaces de aplicar nuestras intenciones y la atención a manifestar el cumplimiento espontáneo de nuestros sueños y deseos.
Teniendo en cuenta nuestro potencial ilimitado para vivir en SincroDestino, ¿por qué tantos se sienten atrapados y no pueden acceder a dicho cumplimiento profunda, la abundancia y la felicidad? Una de las razones por las cuales sucede es que a medida que crecemos, nuestra educacion sobre nuestras limitaciones y nuestro sentido de las posibilidades se contraen. Si bien el futuro una vez se sintio sin limites, ahora se siente estrecho y oscuro. A pesar de las oportunidades y las posibilidades extraordinarias que nos rodean, simplemente no las reconocemos, excepto en introspectiva.
Hay una manera de recuperar la alegria maravillosa de un potencial ilimitado.
El primer paso es estar dispuesto a reconocer la interrelacion e indivisibilidad de todas las cosas. A medida que la investigacion en la fisica cuantica ha encontrado Inteligencia emocional y SincroDestino
Cada uno de nosotros inextricablemente vinculado con una red de coincidencias que nos inspiran y ayudan a dirigir nuestras vidas. Cuando llegamos a ser conscientes de las oportunidades y posibilidades que siempre están desarrollando alrededor de nosotros, entramos en un estado que llamo SincroDestino. Nos conectamos con el campo subyacente de posibilidades infinitas, y que son capaces de aplicar nuestras intenciones y la atención a manifestar el cumplimiento espontáneo de nuestros sueños y deseos.
Teniendo en cuenta nuestro potencial ilimitado para vivir en SincroDestino, ¿por qué tantos se sienten atrapados y no pueden acceder a dicho cumplimiento profunda, la abundancia y la felicidad? Una de las razones por las cuales es que a medida que crecemos, que pudo haber sido, Äúeducated, la Unión Africana sobre nuestras limitaciones y nuestro sentido de las posibilidades que se contraen. Si bien el futuro una vez sintió sin límites, que ahora se siente estrecho y oscuro. A pesar de las oportunidades y las posibilidades extraordinarias que nos rodean, simplemente don, AOT reconocerlos, excepto en retrospectiva.
Hay una manera de recuperar la alegría maravillosa de un potencial ilimitado.
El primer paso es estar dispuesto a reconocer la interrelacion e indivisibilidad de todas las cosas. A medida que la investigacion en la fisica cuantica ha encontrado que todos somos parte de un campo de la inteligencia subyacente que da origen a mi cuerpo, su cuerpo, y todo lo demas en el Universo. Este campo de inteligencia consciente es la fuente de todas las sincronicidades de nuestras vidas, y hay tecnicas especificas que se pueden utilizar para entrar en este campo y aprovechar el poder de la potencialidad pura.
Limpiando el camino hacia la SincroDestino
En el taller SincroDestino, que enseñara a los participantes como usar estas tecnicas en sus propias vidas y despertar el poder de SincroDestino. Uno de los principios clave que se explora se expresa en el antiguo sutra vedico moksha , que significa "libertad emocional" y es un requisito para disfrutar de SincroDestino. Cuando nosotros estamos experimentando turbulencia emocional, no somos libres para crear en los niveles superiores de conciencia o experimentar el cumplimiento espontaneo del deseo. Por ejemplo, cuando nosotros nos aferramos a la ira, nos sentimos separados e incluso pueden sentirse motivados para dañar a otros. La ira nubla nuestra percepcion de la unidad y se cierra con nosotros hasta los mensajes de transformacion y las pistas del universo.
La transformacion de la energia negativa en un mayor nivel de conciencia es por lo tanto una de las claves para dominar SincroDestino. Aqui hay un ejercicio util para identificar, expresar y liberar el dolor emocional. Si usted lo practica constantemente, es muy probable que pueda estar libre de residuos toxicos emocionales. Si usted ha estado sosteniendo el dolor emocional por mucho tiempo, considere asistir al taller de LIBRE PARA AMAR, en el que se le guiara en un proceso de gran alcance para liberar y sanar el dolor del pasado en un periodo muy corto de tiempo.
El ejercicio de transformacion emocional
1. Identificar la emocion. Cuando usted se encuentra en un estado de agitacion emocional, encontrar un lugar tranquilo y te preguntas, ¿como me siento? La respuesta puede ser la ira, la tristeza, el miedo, y asi sucesivamente. Definir y describir lo que se siente tan claramente como sea posible.
2. Testigo de la sensacion en su cuerpo. Aviso de donde se siente la emocion de tu cuerpo. Observe el sentimiento y permita su atencion para permanecer en la sensacion. Respira en el sentimiento. Totalmente experimentando las sensaciones fisicas que permite a la carga emocional que se disipe.
3. Asumir la responsabilidad de lo que está sintiendo. Entendiendo que usted tiene una opción en la forma de responder e interpretar su experiencia es la clave para sanar el cuerpo emocional.
4. Expresar la emocion a ti mismo. Usted puede escribir sobre sus sentimientos o hablar en voz alta en privado. Describir la situacion y el efecto que esta teniendo en su corazon y su alma. Esto le ayudara a obtener claridad y vision, asi como la liberacion de la toxicidad emocional.
5. Suelte la emocion a traves de un ritual fisico. Experimente para encontrar lo que funciona mejor para usted. Tu puedes bailar con desenfreno, hacer algunas respiraciones profundas, recibir un masaje, o ir en un largo plazo. Permita que su cuerpo libere la tension que se almacena con la emocion.
6. Compartir la emocion. Una vez que, este en libertad y se calmo, compartir lo que sintio y experimento con la persona involucrada en la situacion. Si ha procesado los pasos 1 a 5, debe ser capaz de compartir sin culpa y sin tratar de manipular a la otra persona para su aprobacion o compasion.
7. ¡Celebra! Ahora es el tiempo de recompensarse por identificar y liberar la emocion dolorosa. Haz algo especial para ti, escuche su musica favorita, comprate un regalo, o disfrute de una deliciosa comida.
Amor,
Deepak Chopra
DIALOGO CON MI YO FUTURO
Yo soy un ser eterno de luz, amor, sabidurIa y belleza. Dentro del multiverso, existo en muchos planos al mismo tiempo. En la Tierra ahora, Soy tu Ser Superior que vigila atentamente el proceso de aprendizaje que realizas en este momento del espacio y del tiempo. A travEs de ti, traslado a la Primera Fuente las experiencias que vives y la ascension paulatina que experimentas, y gracias a mi, tu percibes la forma fisica y vives. Asi los dos estamos unidos. Soy una esencia de la luz que no se puede contener ni ser alojada en cualquier lugar o persona, y por tanto vivo mas alla de los limites de tiempo y espacio definido, pero tengo tu misma nota dominante o tu huella resonante interior, ya que en esencia yo soy tu, ascendido. Siempre estoy a tu lado y te abrazo con mi fuerza de luz y amor. Con profundo respeto espero el momento en que aprendas todas las lecciones de la dualidad y te fusiones definitivamente conmigo en una unidad perfecta. Entonces percibiras la realidad del multiverso y te conviertas en un ser Libre, Soberano, Creador y Responsable de tu totalidad.
Yo soy el responsable y el arquitecto de cada situacion que vives en tu vida, con el fin de promover en ti el impulso de cada uno de tus atomos y electrones hacia la luz, lo mas rápido y con el menor coste de energia posible, pero eso si, permitiendote en cada momento que hagas uso de tu libre albedrio. Tengo la informacion de lo que eres, de lo que fuiste y de lo que seras. Conozco tu familia galactica y tengo los codigos que pueden permitir tu ascension y la activacion de tu ADN. En mi, todos los potenciales del ser divino estan activos. Increibles y maravillosas posibilidades que no alcanzas ni a imaginar te acarician y te envuelven esperando a que recuerdes y saltes a otro estado cuantico de consciencia. Ten presente que cada situacion que te sucede en la vida, ha sido diseñada para que aprendas y te acerques mas rapidamente a la Primera Fuente.
Solamente en la calma, el silencio y el recogimiento interior permites que aparezca un atisbo de comunicacion entre nosotros dos. Yo siempre te escucho. Yo siempre te vigilo. De ti depende acabar con esta situacion de dualidad y separacion. Yo siempre estare aqui para ayudarte, pero solo tu puedes conducirte fuera del laberinto de la matrix y convertirte en el maestro ascendido que ya eres.
martes, 30 de noviembre de 2010
viernes, 19 de noviembre de 2010
Acompañanos en Salud con Energia
Buen dia a todos y todas!
Gracias a tod@s los que me hicieron llegar sus comentarios sobre los articulos y en este incluyo un articulo sobre los Decretos para aquellos que me lo solicitaron.
Tambien las paso la invitacion completa a nuestro proximo evento "Salud con Energia". Pero sobre todo, les comparto nuevos articulos para reflexionar.
Saludos, paz, luz y amor en tu corazon,
Cynthia de la Peña
Aqui les paso la coordial invitacion al Evento "SALUD con ENERGIA":
Este evento es una union de varias terapias que nos ayudan a mantener o re obtener la salud. Tu Ser vibra y se siente atraido por alguna terapia en especial en cada momento de tu vida porque es lo que necesita. Si prefieres lo natural y lo que ha sobrevivido por miles de años, este evento es para ti. Y si aun no tienes la oportunidad de conocer algo diferente a lo tradicional, ¿que mejor que ahora?
¡Animate a vivir un día de Salud con Energia!
TEMAS:
** El Desbloqueo Energetico en el Ser Humano: “Radiestesia” por Arturo Ruiz y “Acupuntura” con Mary Carmen Perez
** “Angeles y Milagros, Contacta con Ellos y Sana tu Vida” por Daniela Novoa
** “Nutricion Energetica” por Oscar Perez
** “Reiki” por Roxana de la Peña
** “Tapping” por Chuy Cruz
** “¿Por que y como funciona la sanacion energetica?, Explicacion en Base a la Teoria de Polaridad por Cynthia de la Peña
** Cierre con Meditacion
Fecha: Sabado 27-Noviembre-2010
Horario: 9am a 2pm y 4 a 7pm
Lugar: Auditorio del Museo Regional del Bosque
Boleto: $200 incluye todos los eventos, no hay venta individual; Ese dia $250
VENTA DE BOLETOS:
Cynthia de la Peña/Oscar Perez – 718.26.72, Managua 1986
Daniela Novoa – 871.263.82.80
Feng Shui Tao – 295.78.11, Reyes Espindola #99 esquina con Francisco Ugarte
Terapia Integral – 711.39.55 y 716.14.96, Juan Terrazas #550
EL DECRETO
El decreto tiene varios sinonimos que son: afirmacion, linea de pensamiento, aplicacion mental o pensamiento dirigido conscientemente.
Te dare varias definiciones de lo que es un decreto para que entiendas mejor este concepto, y mas adelante te diré como utilizarlo para que puedas generar los resultados que deseas:
• Un decreto es un pensamiento ordenado y correcto que contrarresta pensamientos y sentimientos incorrectos.
• Es tambien una fuente de energia poderosa, es un pensamiento especifico, preciso y positivo que tu eliges para tu bienestar.
Existen formas convenientes e inconvenientes de usar o dirigir el pensamiento. Se puede decir y pensar una idea o afirmacion con una intencion correcta o incorrecta por no decir mala o buena; tambien se puede decir y pensar al mismo tiempo algo elegido entendiendolo bien o realmente sin conviccion, sintiendolo o sin sentimiento alguno.
Por ejemplo, una forma de dialogo interno o pensamiento autodestructivo es afirmar para ti mismo cosas como: “me veo muy mal”, “no me esta yendo bien”, “creo que no lo podre lograr”. De acuerdo a la intensidad y a la frecuencia en que desarrolles tales pensamientos, se vera afectado tu estado de animo. Por eso, es muy importante que en cuanto te des cuenta de que no has estado vigilando la calidad de tu forma de sentir, y has permitido que estas ideas se desarrollen, es el momento de deshacer la fuerza o el poder que esos pensamientos y sentimientos ejercen sobre ti, sobre tu vida, para que no se concreten en experiencias o resultados negativos.
Ahora, checa esto que esta excelente: el hecho de que estas interesada/o en este tema que sirve como entrenamiento positivo, corresponde a que has estado pensando y deseando el bien para ti, pues, ahora mismo, esta experiencia resulta ser nada mas y nada menos que la expresion o representacion de lo que han sido tus pensamientos y deseos, ¿comprendes? No importa como llego a ti esta informacion. Es importante que entiendas y reconozcas que cada evento es resultado de una creacion emocional y mental previa dentro de ti, ya sea que la hayas trabajado consciente o inconscientemente. Sin embargo para tener resultados en lo que sea de la vida, es recomendable hacerlo conciente y adrede.
por Iliana y Mike
EL RETO DE EMPEZAR
Es verdaderamente dificil conseguir metas importantes siendo totalmente realista, se requiere un sueño, se necesita un anhelo, un desafio, un reto y sobre todo, la voluntad. Sin ella, sin imaginacion, las salidas de los tiempos adversos, recordemos que crisis representa oportunidad, es practicamente imposible.
Cuando hay un solo camino la ruta cambia de sentido, la mayoria de las veces es hacia atras, sin que nos demos cuenta, en vez de avanzar, en multitud de ocasiones, retrocedemos.
Los grandes proyectos parten del fondo del corazon, del alma; es preciso fijarnos objetivos a lo largo del recorrido para llegar a las metas.
La experiencia, la capacidad de escuchar, de entender, sobre todo de analizar las sugerencias y los aportes de todos los demas, permite calcular, planificar, ser cuidadoso a la vez que arrojado, cuando nuestros planes nos resultan convincentes.
“El movimiento se demuestra andando”, dice el proverbio; solo hay una manera de comenzar, esto es EMPEZANDO, la tarea mas dificil cuando se ha perdido la confianza en uno mismo.
“EMPEZAR”, implica emprender, crear, iniciar el movimiento a sabiendas de que solo nuestro entusiasmo permitira redoblar el esfuerzo y llegar a donde queremos y nos hemos propuesto. Los fracasos tempranos seguramente intentaran que desistamos, se requiere de mucha fuerza y paciencia.
La fuerza que a veces pensamos que carecemos de ella, nos es innata, LA FUERZA, LA TENEMOS TODOS, requerimos su complemento unico, lo que hace que ella sirva, que nos sea util, que de resultados y esta es LA VOLUNTAD. Fuerza sin voluntad equivale a nuestro atuendo favorito guardado en el closet, que cuando lo vamos a usar o estrenar cambiamos de talla, paso de moda o simplemente esta arrugado y lleno de polvo; a esa langosta en el congelador que cuando quisimos comernosla, el hielo la habia quemado; la utilidad y gusto por algo se da exclusivamente cuando lo ejercemos o hacemos uso de ello.
Separar proyectos y trabajo de otros entornos resulta absolutamente necesario. Somos mas que un sueño laboral o de realizacion profesional; somos hijos, hermanos, padres y amigos, entre otras cosas.
Solo en la multiplicidad de facetas que nos construyen e identifican se encuentra la felicidad y sus secretos.
Los pequeños logros del camino forman el gran logro, a veces llegar al final es distinto a haber hecho una buena travesia, metas intermedias, pequeños avances que solo resultan de esa dimension cuando dejamos de lado el gran esfuerzo que ha sido puesto en juego.
¿Hace cuanto que careces de proyecto?
¿Cuantas veces has desechado un plan por un pequeño fracaso?
¿Estas consciente de tu fuerza o careces de voluntad?
por Terry Guindi
ESTAR EN PAREJA ES UN ESFUERZO DE DOS
No hay principes azules como en los cuentos...
Tengo que admitir que la forma en la que mas me gusta estar es en pareja. ¡Lo disfruto muchisimo! Me gusta querer y sentirme querida. Me gusta compartir, ser complice del otro, crecer juntos, admirar al otro… Mucha gente me pregunta como le hago, entre tantas actividades, para estar en pareja. La respuesta es muy clara para mi: considero muy valioso el tiempo de estar con ese hombre que es mi pareja y se lo dedico por encima de muchas cuestiones mas, que resultan ser menos importantes en la vida.
Me explico: tengo amigas que no se acuerdan de que estan solas… hasta el viernes por la noche o un domingo en la mañana, porque el resto de su tiempo lo invierten en otras cuestiones valiosas. Es decir, tienen tiempo para verse bien, para trabajar, para los hijos, para la casa, para su vida social… pero en su esquema no habria tiempo para estar en pareja de lunes a viernes y todo lo que eso implica. Lo cual esta bien, ¡si deciden, en conciencia, no tener pareja! El asunto esta en desearla… pero no tener tiempo para ella.
Las que cuentan ya con su hombre, saben que hay que estar, dedicar, negociar con el para estar en lo suyo y en lo propio, compartir, ceder, pedir… mantener una cotidianidad.
Mi papa dice una frase que me ha marcado mucho en relacion con la pareja: “Mijita, nadie se va de lo calientito”. Y creo que es cierto. Mientras mantengamos mutuamente el espacio de pareja calientito, no hay por que no lograrlo, mientras sea un compromiso mutuo.
Cuando se quiere, se esta. Y muy importante es el asunto del “mutuamente”. Es un esfuerzo de dos, con voluntad de dos, con ganas de dos, con entrega y compromiso de dos y parejo. ¡Que fortuna vivir así! Cuando se encuentra esta gran posibilidad, vale la pena estar y vivir de a dos.
No hay principes azules como en los cuentos, nuestros hombres son de carne y hueso. La vida me ha comprobado que… ¡no es cierto que todos sean iguales! Me diria una amiga: “No, Fernanda, claro que no son iguales, ¡hay unos mas cabrones que otros!” (ja, ja, ja, ja, ja).
Es verdad, uno se encuentra al que es canijo y a otro que es peor, pero tambien hay la posibilidad de encontrarte a un hombre con el que compartas la felicidad y hagan juntos el espacio lo suficientemente calientito para que perdure. No podemos negarnos a amar y ser amadas por una pareja. Como dice una amiga en una cancion, si ya nos fue como en feria una y otra vez, hay que seguir mandando el miedo a otro pueblo… y volver a intentar.
Abraza este mes a tu padre, a tu hijo, a tu hermano, a tu abuelo… a todos los que tengas deseos y posibilidad de expresarles algo cariñoso.
por FERNANDA FAMILIAR
LA MASCULINIDAD TOXICA
Asi se titula un libro que me encontre al pasar por una libreria hace algunos años años. En sus primeras paginas encontre la advertencia de que no se trata de un libro esperanzador sino urgido, escrito para demostrar que hoy habitamos un mundo mas hostil, mas corrupto, mas implacable, mas inmoral, mas sangriento y mas impune, donde el modelo masculino tradicional tiene en ello una responsabilidad central.
Tome el riesgo de comprarlo y leerlo al saber que el autor ha explorado su propia condicion de hombre, y ha participado y participa, junto con otros hombres, de la exploracion de la masculinidad, de los mandatos de genero y de sus efectos. Es decir, no esta teorizando solamente, sino haciendo una lectura de la realidad incluyendo su propia subjetividad, comprometiendo su propia existencia, lo cual es esencial en la busqueda de congruencia entre la realidad, lo que se escribe y lo que se vive.
El autor considera que estamos gobernados (hombres y mujeres, nuestros hijos, todos los seres vivos, el planeta) por los arbitrios de la masculinidad toxica mas de lo que sabemos y mas de lo que, cuando sabemos, admitimos.
Sus afirmaciones son duras y hasta inflexibles, porque estan sustentadas en hechos, estadisticas, investigacion e introspeccion.
El paradigma de la masculinidad toxica alude al machismo, a los aspectos destructivos, arcaicos, violentos, depredadores en lo fisico, emocional, espiritual.
Dicho paradigma crea hombres urgidos de demostrar su hombria a traves del sexo, y contribuye a que sigan siendo los hombres los principales transmisores del VIH, los incitadores de la violencia en los juegos infantiles de sus hijos, los que estan sumamente preocupados por demostrar que ellos son los mas fuertes, los mas poderosos. Los que se enfrascan en competencias cuyo objetivo es eliminar a alguien, los que no pueden aceptar que, en ocasiones, no saben, no pueden o no tienen, los que no aceptan el fracaso, los que necesitan ganar siempre y a como de lugar.
Sergio Sinay es un pensador que procura colaborar en la construccion de un mundo mas habitable, mas solidario y humano. Lo hace desde el estudio y promocion de los vinculos humanos nutricios. Esta convencido de que “romper con el paradigma de la masculinidad toxica es hoy una necesidad prioritaria y debe convertirse en un emprendimiento personal, grupal, social, espiritual, afectivo, etico y moral para cada hombre que aspire a vivir una vida con sentido y significado en un mundo diferente, acogedor, hospitalario, compasivo, cooperativo e integrador”.
Recomiendo ampliamente su libro. Escrito por un hombre para los hombres, pero que no se lo pueden perder las mujeres.
por Gaudi Rodríguez Juarez
Gracias a tod@s los que me hicieron llegar sus comentarios sobre los articulos y en este incluyo un articulo sobre los Decretos para aquellos que me lo solicitaron.
Tambien las paso la invitacion completa a nuestro proximo evento "Salud con Energia". Pero sobre todo, les comparto nuevos articulos para reflexionar.
Saludos, paz, luz y amor en tu corazon,
Cynthia de la Peña
Aqui les paso la coordial invitacion al Evento "SALUD con ENERGIA":
Este evento es una union de varias terapias que nos ayudan a mantener o re obtener la salud. Tu Ser vibra y se siente atraido por alguna terapia en especial en cada momento de tu vida porque es lo que necesita. Si prefieres lo natural y lo que ha sobrevivido por miles de años, este evento es para ti. Y si aun no tienes la oportunidad de conocer algo diferente a lo tradicional, ¿que mejor que ahora?
¡Animate a vivir un día de Salud con Energia!
TEMAS:
** El Desbloqueo Energetico en el Ser Humano: “Radiestesia” por Arturo Ruiz y “Acupuntura” con Mary Carmen Perez
** “Angeles y Milagros, Contacta con Ellos y Sana tu Vida” por Daniela Novoa
** “Nutricion Energetica” por Oscar Perez
** “Reiki” por Roxana de la Peña
** “Tapping” por Chuy Cruz
** “¿Por que y como funciona la sanacion energetica?, Explicacion en Base a la Teoria de Polaridad por Cynthia de la Peña
** Cierre con Meditacion
Fecha: Sabado 27-Noviembre-2010
Horario: 9am a 2pm y 4 a 7pm
Lugar: Auditorio del Museo Regional del Bosque
Boleto: $200 incluye todos los eventos, no hay venta individual; Ese dia $250
VENTA DE BOLETOS:
Cynthia de la Peña/Oscar Perez – 718.26.72, Managua 1986
Daniela Novoa – 871.263.82.80
Feng Shui Tao – 295.78.11, Reyes Espindola #99 esquina con Francisco Ugarte
Terapia Integral – 711.39.55 y 716.14.96, Juan Terrazas #550
EL DECRETO
El decreto tiene varios sinonimos que son: afirmacion, linea de pensamiento, aplicacion mental o pensamiento dirigido conscientemente.
Te dare varias definiciones de lo que es un decreto para que entiendas mejor este concepto, y mas adelante te diré como utilizarlo para que puedas generar los resultados que deseas:
• Un decreto es un pensamiento ordenado y correcto que contrarresta pensamientos y sentimientos incorrectos.
• Es tambien una fuente de energia poderosa, es un pensamiento especifico, preciso y positivo que tu eliges para tu bienestar.
Existen formas convenientes e inconvenientes de usar o dirigir el pensamiento. Se puede decir y pensar una idea o afirmacion con una intencion correcta o incorrecta por no decir mala o buena; tambien se puede decir y pensar al mismo tiempo algo elegido entendiendolo bien o realmente sin conviccion, sintiendolo o sin sentimiento alguno.
Por ejemplo, una forma de dialogo interno o pensamiento autodestructivo es afirmar para ti mismo cosas como: “me veo muy mal”, “no me esta yendo bien”, “creo que no lo podre lograr”. De acuerdo a la intensidad y a la frecuencia en que desarrolles tales pensamientos, se vera afectado tu estado de animo. Por eso, es muy importante que en cuanto te des cuenta de que no has estado vigilando la calidad de tu forma de sentir, y has permitido que estas ideas se desarrollen, es el momento de deshacer la fuerza o el poder que esos pensamientos y sentimientos ejercen sobre ti, sobre tu vida, para que no se concreten en experiencias o resultados negativos.
Ahora, checa esto que esta excelente: el hecho de que estas interesada/o en este tema que sirve como entrenamiento positivo, corresponde a que has estado pensando y deseando el bien para ti, pues, ahora mismo, esta experiencia resulta ser nada mas y nada menos que la expresion o representacion de lo que han sido tus pensamientos y deseos, ¿comprendes? No importa como llego a ti esta informacion. Es importante que entiendas y reconozcas que cada evento es resultado de una creacion emocional y mental previa dentro de ti, ya sea que la hayas trabajado consciente o inconscientemente. Sin embargo para tener resultados en lo que sea de la vida, es recomendable hacerlo conciente y adrede.
por Iliana y Mike
EL RETO DE EMPEZAR
Es verdaderamente dificil conseguir metas importantes siendo totalmente realista, se requiere un sueño, se necesita un anhelo, un desafio, un reto y sobre todo, la voluntad. Sin ella, sin imaginacion, las salidas de los tiempos adversos, recordemos que crisis representa oportunidad, es practicamente imposible.
Cuando hay un solo camino la ruta cambia de sentido, la mayoria de las veces es hacia atras, sin que nos demos cuenta, en vez de avanzar, en multitud de ocasiones, retrocedemos.
Los grandes proyectos parten del fondo del corazon, del alma; es preciso fijarnos objetivos a lo largo del recorrido para llegar a las metas.
La experiencia, la capacidad de escuchar, de entender, sobre todo de analizar las sugerencias y los aportes de todos los demas, permite calcular, planificar, ser cuidadoso a la vez que arrojado, cuando nuestros planes nos resultan convincentes.
“El movimiento se demuestra andando”, dice el proverbio; solo hay una manera de comenzar, esto es EMPEZANDO, la tarea mas dificil cuando se ha perdido la confianza en uno mismo.
“EMPEZAR”, implica emprender, crear, iniciar el movimiento a sabiendas de que solo nuestro entusiasmo permitira redoblar el esfuerzo y llegar a donde queremos y nos hemos propuesto. Los fracasos tempranos seguramente intentaran que desistamos, se requiere de mucha fuerza y paciencia.
La fuerza que a veces pensamos que carecemos de ella, nos es innata, LA FUERZA, LA TENEMOS TODOS, requerimos su complemento unico, lo que hace que ella sirva, que nos sea util, que de resultados y esta es LA VOLUNTAD. Fuerza sin voluntad equivale a nuestro atuendo favorito guardado en el closet, que cuando lo vamos a usar o estrenar cambiamos de talla, paso de moda o simplemente esta arrugado y lleno de polvo; a esa langosta en el congelador que cuando quisimos comernosla, el hielo la habia quemado; la utilidad y gusto por algo se da exclusivamente cuando lo ejercemos o hacemos uso de ello.
Separar proyectos y trabajo de otros entornos resulta absolutamente necesario. Somos mas que un sueño laboral o de realizacion profesional; somos hijos, hermanos, padres y amigos, entre otras cosas.
Solo en la multiplicidad de facetas que nos construyen e identifican se encuentra la felicidad y sus secretos.
Los pequeños logros del camino forman el gran logro, a veces llegar al final es distinto a haber hecho una buena travesia, metas intermedias, pequeños avances que solo resultan de esa dimension cuando dejamos de lado el gran esfuerzo que ha sido puesto en juego.
¿Hace cuanto que careces de proyecto?
¿Cuantas veces has desechado un plan por un pequeño fracaso?
¿Estas consciente de tu fuerza o careces de voluntad?
por Terry Guindi
ESTAR EN PAREJA ES UN ESFUERZO DE DOS
No hay principes azules como en los cuentos...
Tengo que admitir que la forma en la que mas me gusta estar es en pareja. ¡Lo disfruto muchisimo! Me gusta querer y sentirme querida. Me gusta compartir, ser complice del otro, crecer juntos, admirar al otro… Mucha gente me pregunta como le hago, entre tantas actividades, para estar en pareja. La respuesta es muy clara para mi: considero muy valioso el tiempo de estar con ese hombre que es mi pareja y se lo dedico por encima de muchas cuestiones mas, que resultan ser menos importantes en la vida.
Me explico: tengo amigas que no se acuerdan de que estan solas… hasta el viernes por la noche o un domingo en la mañana, porque el resto de su tiempo lo invierten en otras cuestiones valiosas. Es decir, tienen tiempo para verse bien, para trabajar, para los hijos, para la casa, para su vida social… pero en su esquema no habria tiempo para estar en pareja de lunes a viernes y todo lo que eso implica. Lo cual esta bien, ¡si deciden, en conciencia, no tener pareja! El asunto esta en desearla… pero no tener tiempo para ella.
Las que cuentan ya con su hombre, saben que hay que estar, dedicar, negociar con el para estar en lo suyo y en lo propio, compartir, ceder, pedir… mantener una cotidianidad.
Mi papa dice una frase que me ha marcado mucho en relacion con la pareja: “Mijita, nadie se va de lo calientito”. Y creo que es cierto. Mientras mantengamos mutuamente el espacio de pareja calientito, no hay por que no lograrlo, mientras sea un compromiso mutuo.
Cuando se quiere, se esta. Y muy importante es el asunto del “mutuamente”. Es un esfuerzo de dos, con voluntad de dos, con ganas de dos, con entrega y compromiso de dos y parejo. ¡Que fortuna vivir así! Cuando se encuentra esta gran posibilidad, vale la pena estar y vivir de a dos.
No hay principes azules como en los cuentos, nuestros hombres son de carne y hueso. La vida me ha comprobado que… ¡no es cierto que todos sean iguales! Me diria una amiga: “No, Fernanda, claro que no son iguales, ¡hay unos mas cabrones que otros!” (ja, ja, ja, ja, ja).
Es verdad, uno se encuentra al que es canijo y a otro que es peor, pero tambien hay la posibilidad de encontrarte a un hombre con el que compartas la felicidad y hagan juntos el espacio lo suficientemente calientito para que perdure. No podemos negarnos a amar y ser amadas por una pareja. Como dice una amiga en una cancion, si ya nos fue como en feria una y otra vez, hay que seguir mandando el miedo a otro pueblo… y volver a intentar.
Abraza este mes a tu padre, a tu hijo, a tu hermano, a tu abuelo… a todos los que tengas deseos y posibilidad de expresarles algo cariñoso.
por FERNANDA FAMILIAR
LA MASCULINIDAD TOXICA
Asi se titula un libro que me encontre al pasar por una libreria hace algunos años años. En sus primeras paginas encontre la advertencia de que no se trata de un libro esperanzador sino urgido, escrito para demostrar que hoy habitamos un mundo mas hostil, mas corrupto, mas implacable, mas inmoral, mas sangriento y mas impune, donde el modelo masculino tradicional tiene en ello una responsabilidad central.
Tome el riesgo de comprarlo y leerlo al saber que el autor ha explorado su propia condicion de hombre, y ha participado y participa, junto con otros hombres, de la exploracion de la masculinidad, de los mandatos de genero y de sus efectos. Es decir, no esta teorizando solamente, sino haciendo una lectura de la realidad incluyendo su propia subjetividad, comprometiendo su propia existencia, lo cual es esencial en la busqueda de congruencia entre la realidad, lo que se escribe y lo que se vive.
El autor considera que estamos gobernados (hombres y mujeres, nuestros hijos, todos los seres vivos, el planeta) por los arbitrios de la masculinidad toxica mas de lo que sabemos y mas de lo que, cuando sabemos, admitimos.
Sus afirmaciones son duras y hasta inflexibles, porque estan sustentadas en hechos, estadisticas, investigacion e introspeccion.
El paradigma de la masculinidad toxica alude al machismo, a los aspectos destructivos, arcaicos, violentos, depredadores en lo fisico, emocional, espiritual.
Dicho paradigma crea hombres urgidos de demostrar su hombria a traves del sexo, y contribuye a que sigan siendo los hombres los principales transmisores del VIH, los incitadores de la violencia en los juegos infantiles de sus hijos, los que estan sumamente preocupados por demostrar que ellos son los mas fuertes, los mas poderosos. Los que se enfrascan en competencias cuyo objetivo es eliminar a alguien, los que no pueden aceptar que, en ocasiones, no saben, no pueden o no tienen, los que no aceptan el fracaso, los que necesitan ganar siempre y a como de lugar.
Sergio Sinay es un pensador que procura colaborar en la construccion de un mundo mas habitable, mas solidario y humano. Lo hace desde el estudio y promocion de los vinculos humanos nutricios. Esta convencido de que “romper con el paradigma de la masculinidad toxica es hoy una necesidad prioritaria y debe convertirse en un emprendimiento personal, grupal, social, espiritual, afectivo, etico y moral para cada hombre que aspire a vivir una vida con sentido y significado en un mundo diferente, acogedor, hospitalario, compasivo, cooperativo e integrador”.
Recomiendo ampliamente su libro. Escrito por un hombre para los hombres, pero que no se lo pueden perder las mujeres.
por Gaudi Rodríguez Juarez
miércoles, 10 de noviembre de 2010
SALUD con ENERGIA
Buen dia a todos!
Hace ya un buen rato que no estaba en contacto con ustedes, pero aqui estoy de vuelta y retomando el gusto por compartir articulos que creo son de interes general. Asi que espero disfruten de las lecturas que en esta ocasion seleccione para ustedes.
Tambien aprovecho para invitarlos al evento "SALUD con ENERGIA", el sabado 27-Noviembre de 9am a 2pm y de 4pm a 7pm, donde todo el dia habra diferentes maneras de renovar nuestra salud con diferentes tecnicas. Personalmente estare dando una platica que pretende dar herramientas para comprender como es que la energia funciona en nuestro cuerpo y porque es que las terapias energeticas funcionan. El costo del boleto es de $200 en preventa y $250 ese dia. Ya les estare pasando todos los detalles en unos dias mas, pero vayan apartando la fecha porque creanme que lo que los expositores compartiremos sera de mucha utilidad. (Este evento es patrocinado por STS, para k STS saludable.)
Por tercer año estare preparando velas para programar el año entrante, asi que aprovecha y elabora tu pedido en noviembre.
Saludos, paz, luz y amor en tu corazon,
Cynthia de la Peña
ESTAR CONTIGO MISMO
El autoconocimiento requiere de un gran esfuerzo de interiorizacion. Constantemente te estan sucediendo cosas que te pudieran permitir un mejor conocimiento de ti misma, sin embargo, no te das la oportunidad de asimilar las experiencias porque vas muy de prisa por la vida.
Es como si en el carril de baja velocidad o incluso en el acotamiento de la carretera quisieras correr sin tregua a ciento cincuenta kilometros por hora. Lo mas probable es que si no bajaras el ritmo, tendrias un accidente irremediable o cuando menos dejarias de percibir muchas cosas del camino que podrian servirte para conocer mas profundamente al verdadero ser que hay en ti.
La vida requiere de sus pausas y de momentos para capitalizar lo vivido.
La Dra. Elizabeth Lukas, alumna del Dr. Viktor Frankl, padre de la Logoterapia, dice que en nuestras vidas debe haber alternancia entre los contactos sociales y la soledad, y tambien entre la actividad y la contemplacion para tener un mayor equilibrio y conocimiento interior.
Las reflexiones personales pueden llegar mas facilmente si optas de vez en cuando por permitirte estar a solas y en silencio para poder hacer contacto con esa voz de la conciencia que por lo general no te juzga ni critica, pero tampoco es complaciente con lo que sabes que no esta bien.
Si contactas esa voz serenamente, podras escuchar que te invita a mejorar, a tomar los caminos de crecimiento personal y te convoca a relacionarte de una manera mas sana con quienes te rodean.
No es posible soslayar la importancia que tiene vivir en sociedad, de hecho eres una persona que se relaciona constantemente, no eres una ermitaña que no necesite de los contactos sociales, sin embargo retirarse del ruido y de la gente te puede obligar a estar contigo misma y en ese contacto interior poder encontrar muchas respuestas de quien eres realmente.
Si eres de esas mujeres que les parece que la soledad les trae tristeza y desamparo, quiero decirte que te pierdes de una de las mejores oportunidades de autoconocimiento.
Hay quienes no permiten deliberadamente estar con sus propias reflexiones y se llenan de ruido para evitarlas. Es el caso de una amiga que tan pronto llega a su casa prende el aparato que este a la mano, el radio o la television, el ipod o el minicomponente para escuchar musica, o se pone a hablar por telefono, para sentir que no esta sola.
Acudir a un “retiro” de vez en cuando, o hacer una travesia solamente con tu propia compañia, creo que son algunas de las experiencias que mas autoconocimiento te pueden generar.
Yo tenia miedo de viajar sola, y siempre pedia a alguien que me acompañara, y hasta estaba dispuesta a pagarle el viaje para no tener que pasar por la experiencia de no poder compartir durante el tiempo fuera de casa, hasta que por cuestiones de trabajo en las que tenia que salir durante varias semanas no le era posible a nadie cercano acompañarme.
Al principio me senti rara, me frustraba no poder comentar lo que pasaba en el momento. Sin embargo, al cabo de los años, he podido experimentar las mas grandes vivencias sin compañia y aunque me hubiese gustado compartirlas en el momento con alguien querido, eso no me ha impedido tener un gran disfrute personal.
De hecho, en estricto sentido, la contemplacion, como muchas otras formas de poder vivenciar los encuentros con esa presencia ignorada de Dios en ti misma, es muy personal y en ocasiones, ni siquiera encuentras palabras para describir la experiencia.
Santo Tomas de Aquino, doctor de la Iglesia Catolica, escribio en el siglo XIII su obra mas importante que es la Suma Teologica, una serie de extensos volumenes filosoficos de gran profundidad, y sin embargo, cuando trato de describir una experiencia “cumbre” en la que sintio como nada la presencia de Dios en el final de su vida, simplemente dijo que no la podia poner en palabras, y que si asi fuera, no le alcanzarian tantos volumenes de su famosa obra para comunicarla.
¿QUE HACES PARA CONECTARTE A LA FUENTE DE ENERGIA DE LA VIDA?
Cuando hago esta pregunta a las mujeres que amablemente van a mis charlas, generalmente se me quedan viendo con extrañeza. “Si –les digo- todos necesitamos de enchufarnos de vez en cuando o tan a menudo como lo necesitemos, a la fuente de energia de la vida, asi como los telefonos celulares que requieren constantemente de recargar su bateria porque si no los conectamos a la corriente electrica ya no funcionan”.
¿De que te nutres cuando sientes que baja tu energia?, ¿que te produce una satisfaccion interior que te hace seguir adelante con buen animo?, ¿que te ofrece a ti en lo particular cargar tus pilas?
A menudo las mujeres ni siquiera ponemos en el panorama del dia a dia, la posibilidad de darnos un tiempo para nosotras mismas. Creemos que la idea de ser una buena ama de casa o una madre y esposa comprometida, esta peleada con la idea de ofrecernos una actividad que nos procure relajacion, distraccion, contemplacion, aprendizaje o simplemente ocio.
Tal vez tu has tenido la sensacion de que te van a calificar mejor si estas trabajando, produciendo, haciendo cosas para los demas. De hecho, las mujeres modernas han caido en una gran desatencion que les produce enfermedades raras y muchas veces insuperables como la fatiga cronica, artritis u otras peores, por exceso de estres, ocupaciones y exigencias personales, familiares y profesionales.
Ese tiempo para ti, te lo mereces. No le robas a nadie algo que por derecho te corresponde. Permiteme planteartelo en una analogia: para que las sierras sigan cortando madera deben afilarse y para ello deben ser separadas del tronco que estan serruchando.
¿Para que esperarse a que ya no tengas nada de “filo” y entonces estes obligada por “causas ajenas a tu voluntad” a separarte de tus actividades cotidianas mas tiempo y que te implique dolor y desanimo?
Para cuidar a otros primero necesitas cuidar de ti misma.
Me gusta este ejemplo: Cuando viajas en un avion el personal de tripulacion te da la instruccion de que en el momento en que falte oxigeno por una posible despresurizacion de la cabina, debes tomar la mascarilla que cae del compartimento superior para ponerlo en tu nariz y boca, lo que te permitira seguir respirando normalmente. El sobrecargo advierte que, lo que debes hacer -en caso de viajar con un niño o alguien que necesite ayuda-, es ponerte la mascarilla antes del menor o dependiente para que de esta forma, tu despues lo puedas ayudar.
En tierra, sucede lo mismo, para poder cuidar a otros, debes ponerte tu primero “la mascarilla de oxigeno”, es decir debes ponerte tu en primer lugar. Por ello, date el tiempo para enchufarte a la energia de la vida tanto como puedas.
Cuando mi hija estaba mas chiquita me encantaba verla dormir. Por las noches llegaba a casa, despues del noticiero y algo que me daba mucha paz y en el final de la jornada me hacía cargar pilas, era contemplar su rostro placido sobre la almohada apenas iluminado por la lampara del pasillo. Me quedaba unos minutos de pie, en la entrada de la recamara observandola quietamente, y entraba en sintonia con su lenta respiracion. Pensaba ademas que todas las prisas y los sinsabores del dia habrian valido la pena, tan solo por el regalo que esa imagen de mi hijita durmiendo me ofrecia.
Una amiga se conecta a la energia dandose un baño de tina cuando menos una vez por semana. Para ella, esas dos horas que pasa consigo misma significan mas que un descanso, todo un ritual. Comienza por desconectar su telefono celular, pide que no se le distraiga, y abre la llave de la bañera, mediando entre el agua caliente y la fria. Despues le añade gotas de sustancias relajantes al agua tibia, prende unas velas, pone un aromatizante en el ambiente y su musica favorita. Cuando sale de la tina se consiente con cremas y aceites para el cuerpo y en seguida se va a dormir. Dice mi amiga que cada jueves por la noche tiene una “cita” con ella misma y que es en la tina donde despues de acomodar sus ideas y sentimientos, trata de poner su mente en blanco para “desintoxicarla”.
Por: Julieta Lujambio Fuentes
SELECCION DE 20 PRECISAS Y PODEROSAS AFIRMACIONES PARA TI
¡Empieza ahora mismo a activarlos! Para los primeros 21 dias elige de 5 a 7 afirmaciones o lineas de pensamiento, acomodalas dandoleas un sentido o significado de acuerdo a tu logica o prioridades, memorizalas y repitelas cuantas veces sean posibles durante todo el dia, antes de la primera vez que las afirmes en el dia, ponte en un estado de armonia interna, has respiraciones "concientes" llevando toda tu atención a la inhalacion lenta, profunda y larga, contando de 1001 a 1007, y exhala despacio, repite el ejercicio 7 ocasiones y aquieta simultaneamente tu mente dejando que cualquier pensamiento que interrumpa se desvanezca dejandolo ir sin prestarle atencion, cierra los ojos y recorre lentamente tu cuerpo de pies a cabeza sintiendo su vida y su energia vital especilmente en manos y pies, en seguida empieza a afirmar mental y verbalmente concentrada/o en entender lo que estas activando.
1. Solo atraigo conciencias buenas, amorosas, honestas y honradas, en armonia con el Universo, aqui y ahora.
2. Me nutro con amor y con alimentos y bebidas saludables, y mi cuerpo, con amor, me responde con vibrante salud y energia.
3. Porque me amo, tengo un hogar comodo que satisface mis necesidades y donde me gusta estar.
4. Lleno las habitaciones con la vibracion del amor para que todos los que entren, incluyendome a mí mismo, puedan sentir ese amor y se nutran de el.
5. Amo sentirme perfectamente relajado, tranquilo y eterno. Estoy muy agradecido conmigo mismo por todas las cosas buenas que hoy he logrado.
6. Lo que yo duerma, de aqui hasta que me despierte, es mas que suficiente para que al despertar me sienta perfectamente descansado y con un nuevo animo y entusiasmo para continuar logrando entender a mi ser perfecto que es mi unica obligacion y la unica riqueza que me llevare al continuar mi progreso.
7. Me amo, en consecuencia, perdono y libero por completo al pasado. Soy libre.
8. Me amo, en consecuencia, vivo totalmente en el presente, experimentando cada momento como bueno y a sabiendas de que mi futuro es brillante, alegre y seguro.
9. Me encuentro en el lugar indicado, en el momento oportuno y haciendo lo correcto.
10. Cambio de lo viejo a lo nuevo con facilidad y alegria.
11. Soy capaz de perdonar cualquier error que cometa mi familia. Perdonar me hace sentir libre y ligero.
12. Solo me encuentro en situaciones comodas y agradables, todo es facil y conveniente a mi desarrollo armonico y feliz.
13. El hecho de que lo bueno y lo perfecto es lo unico natural y real de la existencia se esta incrustando tan profundamente en mi ser, que en ningun momento y bajo ninguna circunstancia me permito pensar ni sentir nada que no sea bueno, perfecto y completo. Con gran amor y armonía, ordeno terminantemente que se manifieste aqui y ahora, lo se y doy gracias por esto.
14. Abro todos los canales de mi existencia para dar alegria, abundancia, conocimientos y amor a todas las personas que vengan a esta casa.
15. Gente, cosas y circunstancias se acomodan maravillosamente en mi vida para que yo disfrute de gran bienestar y abundancia.
16. Yo tengo una excelente memoria, porque es una parte integral de mi y amo retener todas las cosas buenas que deseo y recordarlas en el momento en que lo requiero. Con gran amor reclamo que se manifieste, aqui y ahora, y doy gracias porque es un hecho.
17. Yo soy progresivo y ascendente. Mi progreso es comodo, agradable, con pasos firmes dulces y permanentes.
18. Siento que mi negocio es exitoso, tiene progreso y adelanto continuo, lo manifiesto aqui y ahora.
19. Todo esta bien, no importa lo dificil que parezca, es un aprendizaje y es una apariencia.
20. Hoy nada ni nadie me saca de mi paz (durante una semana). Si siento que voy a perder la paz, decreto: “Soy paz”, y exhalo.
Por: Iliana y Mike
Y TU, ¿DE K TIENES HAMBRE?Por lo regular cuando decimos, o pensamos en hambre lo relacionamos con comida, con saciar esa necesidad fisiologica. Sin embargo existe el hambre mental, la del espiritu, la emocional.
Si uno buscara estar en armonia con uno mismo desde el desayuno hasta la cena, encontraria que se siente verdaderamente completo.
Y eso sucede cuando la chispa de Dios esta con nosotros, cuando la buscamos y nos alimentamos espiritualmente, siendo buenos seres humanos, Comenzamos a buscar los banquetes fuera de nosotros mismos, queriendo saber mas de uno mismo atreves de los otros, cuando la unica respuesta, la genuina, esta en nuestro interior, nadie mas sabe lo que pasa aqui adentro en tu corazon.
Analicemos nuestros anhelos, alimentemos nuestras aspiraciones, ahi en el silencio de tu corazon, y comienza otro dia , con un desayuno diferente que te mantenga sonriente y agradecido hasta la hora calida de la cena.
Por: Maritzaq Cortes Villaseñor
AMISTAD CON EL MIEDO
El miedo es poderoso por tres razones: habla muy fuerte, muy cerca..y le hacemos caso.
Anais Nin escribio “La vida se contrae o se expande en proporcion directa a nuestro coraje”.
Tomar la decision de hacernos amigos o amigas del miedo es un acto de valentia que trae beneficios a nuestras vidas. El bienestar que vemos en otras personas, no es otra cosa que esto: el resultado de la determinacion de enfrentar los miedos y ver las partes obscuras que no nos gustan, sin DARNOS CUENTA de que esos miedos, estan ahi, justo para ayudarnos a crecer si aprendemos a utilizarlos en lugar de evadirlos.
En ocasiones usamos los miedos para justificar la imposibilidad de llevar a cabo ciertas cosas. No nos gusta admitirlo porque creemos que tener miedo esta mal y no “deberiamos” tenerlo.
Y el miedo es nuestro amigo. Por lo general, tenemos miedo por alguna magnifica razon. Y a menudo, la mejor solucion es enfrentar ese miedo para luego entrar en accion.
Quiza desea un cambio de trabajo, montar tu empresa y no lo haces por miedo al fracaso.
Si analizas un poco el porque de tus miedos, siguiendo con este ejemplo, podrias DARTE CUENTA de que realmente a lo que le tienes miedo es a no tener dinero suficiente mientras la empresa “despega”. Sigues analizando y observas que tienes dinero solo para tres meses. Entonces puedes entrar en accion por haber visto de frente a tu miedo: haces un plan para aumentar tus ahorros para vivir 9 meses, de modo puedas hacer la transicion y comenzar con tu empresa sin preocuparte por los gastos.
Como ves, el miedo puede ser un aliado muy util: te dice hacia donde dirigir tu energia y poner manos a la obra.
Los miedos tienen diferentes origenes y es interesante examinarlos para identificar si son o no reales. A veces te DARAS CUENTA de que son infundados; a veces los miedos son producto de prohibiciones culturales o religiosas, otros miedos ni son tuyos.
Otra manera de hacer amistad con los miedos es comenzar a arriesgarse mas en la vida.
Correr riesgos, hacer algo que te de miedo, te hara sentir plenamente y te hara vibrar.
Recientemente en mi clase de yoga, por fin pude pararme de cabeza, algo que me ¡aterraba¡ y al mismo tiempo deseaba con todo mi corazon experimentar. Use mi miedo para prepararme bien y entrar poco a poco a postura, usar apoyos y respirar lentamente. Y lo logre. El goce que senti es indescriptible.
Era tal mi sensación de poder interno al salir de clase, que me atrevi a pedir una cita con una empresa que estaba posponiendo por miedo a que me dijeran “no”.
Y obtuve la cita y el contrato. ME DI CUENTA de que aquello que mas temia era tambien lo que mas deseaba.
Si te arriesgas seras una persona mas fuerte y poderosa.
Toma pequeños riesgos y poco a poco ve aumentado el reto.
Desarrolla tu capacidad de arriesgarte.
Talane Miedaner, autora de "Coaching para el exito", Edit Urano nos recomienda:
1.- Pide un aumento aumento a tu jefe.
2.- Llama a alguien a quien no le llamas por la razon que sea.
3.-Pide disculpas a alguna persona a quien hiciste daño.
4.- Ofrecete para hacer una presentacion o para dar un discurso.
5.- Haz un viaje a solas.
6.-Discute un argumento poniendote en la oposicion (se fiel a lo que crees y piensas).
7.- Ve a comer a un restaurante sin compañia alguna.
8.- Toma una clase de buceo.
9.- Abandona algun habito que, aunque ya no te sirve, te hace sentir segura.
10. Date otra oportunidad en el amor.
Se amiga amigo de tus miedos y lleva tu vida a un nivel mayor de satisfaccion!
Por: Tere Bermea
Hace ya un buen rato que no estaba en contacto con ustedes, pero aqui estoy de vuelta y retomando el gusto por compartir articulos que creo son de interes general. Asi que espero disfruten de las lecturas que en esta ocasion seleccione para ustedes.
Tambien aprovecho para invitarlos al evento "SALUD con ENERGIA", el sabado 27-Noviembre de 9am a 2pm y de 4pm a 7pm, donde todo el dia habra diferentes maneras de renovar nuestra salud con diferentes tecnicas. Personalmente estare dando una platica que pretende dar herramientas para comprender como es que la energia funciona en nuestro cuerpo y porque es que las terapias energeticas funcionan. El costo del boleto es de $200 en preventa y $250 ese dia. Ya les estare pasando todos los detalles en unos dias mas, pero vayan apartando la fecha porque creanme que lo que los expositores compartiremos sera de mucha utilidad. (Este evento es patrocinado por STS, para k STS saludable.)
Por tercer año estare preparando velas para programar el año entrante, asi que aprovecha y elabora tu pedido en noviembre.
Saludos, paz, luz y amor en tu corazon,
Cynthia de la Peña
ESTAR CONTIGO MISMO
El autoconocimiento requiere de un gran esfuerzo de interiorizacion. Constantemente te estan sucediendo cosas que te pudieran permitir un mejor conocimiento de ti misma, sin embargo, no te das la oportunidad de asimilar las experiencias porque vas muy de prisa por la vida.
Es como si en el carril de baja velocidad o incluso en el acotamiento de la carretera quisieras correr sin tregua a ciento cincuenta kilometros por hora. Lo mas probable es que si no bajaras el ritmo, tendrias un accidente irremediable o cuando menos dejarias de percibir muchas cosas del camino que podrian servirte para conocer mas profundamente al verdadero ser que hay en ti.
La vida requiere de sus pausas y de momentos para capitalizar lo vivido.
La Dra. Elizabeth Lukas, alumna del Dr. Viktor Frankl, padre de la Logoterapia, dice que en nuestras vidas debe haber alternancia entre los contactos sociales y la soledad, y tambien entre la actividad y la contemplacion para tener un mayor equilibrio y conocimiento interior.
Las reflexiones personales pueden llegar mas facilmente si optas de vez en cuando por permitirte estar a solas y en silencio para poder hacer contacto con esa voz de la conciencia que por lo general no te juzga ni critica, pero tampoco es complaciente con lo que sabes que no esta bien.
Si contactas esa voz serenamente, podras escuchar que te invita a mejorar, a tomar los caminos de crecimiento personal y te convoca a relacionarte de una manera mas sana con quienes te rodean.
No es posible soslayar la importancia que tiene vivir en sociedad, de hecho eres una persona que se relaciona constantemente, no eres una ermitaña que no necesite de los contactos sociales, sin embargo retirarse del ruido y de la gente te puede obligar a estar contigo misma y en ese contacto interior poder encontrar muchas respuestas de quien eres realmente.
Si eres de esas mujeres que les parece que la soledad les trae tristeza y desamparo, quiero decirte que te pierdes de una de las mejores oportunidades de autoconocimiento.
Hay quienes no permiten deliberadamente estar con sus propias reflexiones y se llenan de ruido para evitarlas. Es el caso de una amiga que tan pronto llega a su casa prende el aparato que este a la mano, el radio o la television, el ipod o el minicomponente para escuchar musica, o se pone a hablar por telefono, para sentir que no esta sola.
Acudir a un “retiro” de vez en cuando, o hacer una travesia solamente con tu propia compañia, creo que son algunas de las experiencias que mas autoconocimiento te pueden generar.
Yo tenia miedo de viajar sola, y siempre pedia a alguien que me acompañara, y hasta estaba dispuesta a pagarle el viaje para no tener que pasar por la experiencia de no poder compartir durante el tiempo fuera de casa, hasta que por cuestiones de trabajo en las que tenia que salir durante varias semanas no le era posible a nadie cercano acompañarme.
Al principio me senti rara, me frustraba no poder comentar lo que pasaba en el momento. Sin embargo, al cabo de los años, he podido experimentar las mas grandes vivencias sin compañia y aunque me hubiese gustado compartirlas en el momento con alguien querido, eso no me ha impedido tener un gran disfrute personal.
De hecho, en estricto sentido, la contemplacion, como muchas otras formas de poder vivenciar los encuentros con esa presencia ignorada de Dios en ti misma, es muy personal y en ocasiones, ni siquiera encuentras palabras para describir la experiencia.
Santo Tomas de Aquino, doctor de la Iglesia Catolica, escribio en el siglo XIII su obra mas importante que es la Suma Teologica, una serie de extensos volumenes filosoficos de gran profundidad, y sin embargo, cuando trato de describir una experiencia “cumbre” en la que sintio como nada la presencia de Dios en el final de su vida, simplemente dijo que no la podia poner en palabras, y que si asi fuera, no le alcanzarian tantos volumenes de su famosa obra para comunicarla.
¿QUE HACES PARA CONECTARTE A LA FUENTE DE ENERGIA DE LA VIDA?
Cuando hago esta pregunta a las mujeres que amablemente van a mis charlas, generalmente se me quedan viendo con extrañeza. “Si –les digo- todos necesitamos de enchufarnos de vez en cuando o tan a menudo como lo necesitemos, a la fuente de energia de la vida, asi como los telefonos celulares que requieren constantemente de recargar su bateria porque si no los conectamos a la corriente electrica ya no funcionan”.
¿De que te nutres cuando sientes que baja tu energia?, ¿que te produce una satisfaccion interior que te hace seguir adelante con buen animo?, ¿que te ofrece a ti en lo particular cargar tus pilas?
A menudo las mujeres ni siquiera ponemos en el panorama del dia a dia, la posibilidad de darnos un tiempo para nosotras mismas. Creemos que la idea de ser una buena ama de casa o una madre y esposa comprometida, esta peleada con la idea de ofrecernos una actividad que nos procure relajacion, distraccion, contemplacion, aprendizaje o simplemente ocio.
Tal vez tu has tenido la sensacion de que te van a calificar mejor si estas trabajando, produciendo, haciendo cosas para los demas. De hecho, las mujeres modernas han caido en una gran desatencion que les produce enfermedades raras y muchas veces insuperables como la fatiga cronica, artritis u otras peores, por exceso de estres, ocupaciones y exigencias personales, familiares y profesionales.
Ese tiempo para ti, te lo mereces. No le robas a nadie algo que por derecho te corresponde. Permiteme planteartelo en una analogia: para que las sierras sigan cortando madera deben afilarse y para ello deben ser separadas del tronco que estan serruchando.
¿Para que esperarse a que ya no tengas nada de “filo” y entonces estes obligada por “causas ajenas a tu voluntad” a separarte de tus actividades cotidianas mas tiempo y que te implique dolor y desanimo?
Para cuidar a otros primero necesitas cuidar de ti misma.
Me gusta este ejemplo: Cuando viajas en un avion el personal de tripulacion te da la instruccion de que en el momento en que falte oxigeno por una posible despresurizacion de la cabina, debes tomar la mascarilla que cae del compartimento superior para ponerlo en tu nariz y boca, lo que te permitira seguir respirando normalmente. El sobrecargo advierte que, lo que debes hacer -en caso de viajar con un niño o alguien que necesite ayuda-, es ponerte la mascarilla antes del menor o dependiente para que de esta forma, tu despues lo puedas ayudar.
En tierra, sucede lo mismo, para poder cuidar a otros, debes ponerte tu primero “la mascarilla de oxigeno”, es decir debes ponerte tu en primer lugar. Por ello, date el tiempo para enchufarte a la energia de la vida tanto como puedas.
Cuando mi hija estaba mas chiquita me encantaba verla dormir. Por las noches llegaba a casa, despues del noticiero y algo que me daba mucha paz y en el final de la jornada me hacía cargar pilas, era contemplar su rostro placido sobre la almohada apenas iluminado por la lampara del pasillo. Me quedaba unos minutos de pie, en la entrada de la recamara observandola quietamente, y entraba en sintonia con su lenta respiracion. Pensaba ademas que todas las prisas y los sinsabores del dia habrian valido la pena, tan solo por el regalo que esa imagen de mi hijita durmiendo me ofrecia.
Una amiga se conecta a la energia dandose un baño de tina cuando menos una vez por semana. Para ella, esas dos horas que pasa consigo misma significan mas que un descanso, todo un ritual. Comienza por desconectar su telefono celular, pide que no se le distraiga, y abre la llave de la bañera, mediando entre el agua caliente y la fria. Despues le añade gotas de sustancias relajantes al agua tibia, prende unas velas, pone un aromatizante en el ambiente y su musica favorita. Cuando sale de la tina se consiente con cremas y aceites para el cuerpo y en seguida se va a dormir. Dice mi amiga que cada jueves por la noche tiene una “cita” con ella misma y que es en la tina donde despues de acomodar sus ideas y sentimientos, trata de poner su mente en blanco para “desintoxicarla”.
Por: Julieta Lujambio Fuentes
SELECCION DE 20 PRECISAS Y PODEROSAS AFIRMACIONES PARA TI
¡Empieza ahora mismo a activarlos! Para los primeros 21 dias elige de 5 a 7 afirmaciones o lineas de pensamiento, acomodalas dandoleas un sentido o significado de acuerdo a tu logica o prioridades, memorizalas y repitelas cuantas veces sean posibles durante todo el dia, antes de la primera vez que las afirmes en el dia, ponte en un estado de armonia interna, has respiraciones "concientes" llevando toda tu atención a la inhalacion lenta, profunda y larga, contando de 1001 a 1007, y exhala despacio, repite el ejercicio 7 ocasiones y aquieta simultaneamente tu mente dejando que cualquier pensamiento que interrumpa se desvanezca dejandolo ir sin prestarle atencion, cierra los ojos y recorre lentamente tu cuerpo de pies a cabeza sintiendo su vida y su energia vital especilmente en manos y pies, en seguida empieza a afirmar mental y verbalmente concentrada/o en entender lo que estas activando.
1. Solo atraigo conciencias buenas, amorosas, honestas y honradas, en armonia con el Universo, aqui y ahora.
2. Me nutro con amor y con alimentos y bebidas saludables, y mi cuerpo, con amor, me responde con vibrante salud y energia.
3. Porque me amo, tengo un hogar comodo que satisface mis necesidades y donde me gusta estar.
4. Lleno las habitaciones con la vibracion del amor para que todos los que entren, incluyendome a mí mismo, puedan sentir ese amor y se nutran de el.
5. Amo sentirme perfectamente relajado, tranquilo y eterno. Estoy muy agradecido conmigo mismo por todas las cosas buenas que hoy he logrado.
6. Lo que yo duerma, de aqui hasta que me despierte, es mas que suficiente para que al despertar me sienta perfectamente descansado y con un nuevo animo y entusiasmo para continuar logrando entender a mi ser perfecto que es mi unica obligacion y la unica riqueza que me llevare al continuar mi progreso.
7. Me amo, en consecuencia, perdono y libero por completo al pasado. Soy libre.
8. Me amo, en consecuencia, vivo totalmente en el presente, experimentando cada momento como bueno y a sabiendas de que mi futuro es brillante, alegre y seguro.
9. Me encuentro en el lugar indicado, en el momento oportuno y haciendo lo correcto.
10. Cambio de lo viejo a lo nuevo con facilidad y alegria.
11. Soy capaz de perdonar cualquier error que cometa mi familia. Perdonar me hace sentir libre y ligero.
12. Solo me encuentro en situaciones comodas y agradables, todo es facil y conveniente a mi desarrollo armonico y feliz.
13. El hecho de que lo bueno y lo perfecto es lo unico natural y real de la existencia se esta incrustando tan profundamente en mi ser, que en ningun momento y bajo ninguna circunstancia me permito pensar ni sentir nada que no sea bueno, perfecto y completo. Con gran amor y armonía, ordeno terminantemente que se manifieste aqui y ahora, lo se y doy gracias por esto.
14. Abro todos los canales de mi existencia para dar alegria, abundancia, conocimientos y amor a todas las personas que vengan a esta casa.
15. Gente, cosas y circunstancias se acomodan maravillosamente en mi vida para que yo disfrute de gran bienestar y abundancia.
16. Yo tengo una excelente memoria, porque es una parte integral de mi y amo retener todas las cosas buenas que deseo y recordarlas en el momento en que lo requiero. Con gran amor reclamo que se manifieste, aqui y ahora, y doy gracias porque es un hecho.
17. Yo soy progresivo y ascendente. Mi progreso es comodo, agradable, con pasos firmes dulces y permanentes.
18. Siento que mi negocio es exitoso, tiene progreso y adelanto continuo, lo manifiesto aqui y ahora.
19. Todo esta bien, no importa lo dificil que parezca, es un aprendizaje y es una apariencia.
20. Hoy nada ni nadie me saca de mi paz (durante una semana). Si siento que voy a perder la paz, decreto: “Soy paz”, y exhalo.
Por: Iliana y Mike
Y TU, ¿DE K TIENES HAMBRE?Por lo regular cuando decimos, o pensamos en hambre lo relacionamos con comida, con saciar esa necesidad fisiologica. Sin embargo existe el hambre mental, la del espiritu, la emocional.
Si uno buscara estar en armonia con uno mismo desde el desayuno hasta la cena, encontraria que se siente verdaderamente completo.
Y eso sucede cuando la chispa de Dios esta con nosotros, cuando la buscamos y nos alimentamos espiritualmente, siendo buenos seres humanos, Comenzamos a buscar los banquetes fuera de nosotros mismos, queriendo saber mas de uno mismo atreves de los otros, cuando la unica respuesta, la genuina, esta en nuestro interior, nadie mas sabe lo que pasa aqui adentro en tu corazon.
Analicemos nuestros anhelos, alimentemos nuestras aspiraciones, ahi en el silencio de tu corazon, y comienza otro dia , con un desayuno diferente que te mantenga sonriente y agradecido hasta la hora calida de la cena.
Por: Maritzaq Cortes Villaseñor
AMISTAD CON EL MIEDO
El miedo es poderoso por tres razones: habla muy fuerte, muy cerca..y le hacemos caso.
Anais Nin escribio “La vida se contrae o se expande en proporcion directa a nuestro coraje”.
Tomar la decision de hacernos amigos o amigas del miedo es un acto de valentia que trae beneficios a nuestras vidas. El bienestar que vemos en otras personas, no es otra cosa que esto: el resultado de la determinacion de enfrentar los miedos y ver las partes obscuras que no nos gustan, sin DARNOS CUENTA de que esos miedos, estan ahi, justo para ayudarnos a crecer si aprendemos a utilizarlos en lugar de evadirlos.
En ocasiones usamos los miedos para justificar la imposibilidad de llevar a cabo ciertas cosas. No nos gusta admitirlo porque creemos que tener miedo esta mal y no “deberiamos” tenerlo.
Y el miedo es nuestro amigo. Por lo general, tenemos miedo por alguna magnifica razon. Y a menudo, la mejor solucion es enfrentar ese miedo para luego entrar en accion.
Quiza desea un cambio de trabajo, montar tu empresa y no lo haces por miedo al fracaso.
Si analizas un poco el porque de tus miedos, siguiendo con este ejemplo, podrias DARTE CUENTA de que realmente a lo que le tienes miedo es a no tener dinero suficiente mientras la empresa “despega”. Sigues analizando y observas que tienes dinero solo para tres meses. Entonces puedes entrar en accion por haber visto de frente a tu miedo: haces un plan para aumentar tus ahorros para vivir 9 meses, de modo puedas hacer la transicion y comenzar con tu empresa sin preocuparte por los gastos.
Como ves, el miedo puede ser un aliado muy util: te dice hacia donde dirigir tu energia y poner manos a la obra.
Los miedos tienen diferentes origenes y es interesante examinarlos para identificar si son o no reales. A veces te DARAS CUENTA de que son infundados; a veces los miedos son producto de prohibiciones culturales o religiosas, otros miedos ni son tuyos.
Otra manera de hacer amistad con los miedos es comenzar a arriesgarse mas en la vida.
Correr riesgos, hacer algo que te de miedo, te hara sentir plenamente y te hara vibrar.
Recientemente en mi clase de yoga, por fin pude pararme de cabeza, algo que me ¡aterraba¡ y al mismo tiempo deseaba con todo mi corazon experimentar. Use mi miedo para prepararme bien y entrar poco a poco a postura, usar apoyos y respirar lentamente. Y lo logre. El goce que senti es indescriptible.
Era tal mi sensación de poder interno al salir de clase, que me atrevi a pedir una cita con una empresa que estaba posponiendo por miedo a que me dijeran “no”.
Y obtuve la cita y el contrato. ME DI CUENTA de que aquello que mas temia era tambien lo que mas deseaba.
Si te arriesgas seras una persona mas fuerte y poderosa.
Toma pequeños riesgos y poco a poco ve aumentado el reto.
Desarrolla tu capacidad de arriesgarte.
Talane Miedaner, autora de "Coaching para el exito", Edit Urano nos recomienda:
1.- Pide un aumento aumento a tu jefe.
2.- Llama a alguien a quien no le llamas por la razon que sea.
3.-Pide disculpas a alguna persona a quien hiciste daño.
4.- Ofrecete para hacer una presentacion o para dar un discurso.
5.- Haz un viaje a solas.
6.-Discute un argumento poniendote en la oposicion (se fiel a lo que crees y piensas).
7.- Ve a comer a un restaurante sin compañia alguna.
8.- Toma una clase de buceo.
9.- Abandona algun habito que, aunque ya no te sirve, te hace sentir segura.
10. Date otra oportunidad en el amor.
Se amiga amigo de tus miedos y lleva tu vida a un nivel mayor de satisfaccion!
Por: Tere Bermea
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