Articulos Varios

Hola a todas y todos,
Como ya tenia rato sin mandarles articulos, hoy me hice a la tarea de escogerles informacion interesante y valiosa (a mi parecer). Espero los disfruten, los hagan reflexionar y sobre todo, le de un poco de luz a su vida.

REFLEXION:
El camino consiste en no conformarse nunca, y en nunca, nunca jamas, dormirse en los laureles.
La mayoria de las personas que crean la diferencia en este planeta, grande o pequeña, viven una vida distinta antes de ‘despertarse’ y ver su camino verdadero. Entonces, en algun punto del recorrido –mientras siguen en el camino– descubren la razon real por la cual vinieron a este mundo.
Cuando la mayoria de nosotros nos movemos a nuestro siguiente nivel de conciencia, nos convertimos en una version mejorada de nuestro antiguo yo. El yo comodo. El yo familiar. Y esa version nueva es maravillosa, mas generosa y positiva.
Entonces, ¿cual es el problema?
El problema es que muchos de nosotros intentamos seguir siendo la misma persona con una vision diferente. Y para crear un impacto real, tenemos que convertirnos en una persona completamente distinta.
Siempre hay mas que hacer y que cambiar en nuestro interior. No podemos permitirnos estar satisfechos con lo lejos que hemos llegado, porque eso es solo un indicativo de cuan asombrosamente lejos podemos llegar.
Si estas leyendo esto, es facil asumir que estas en tu camino, o al menos buscandolo. Eso en si mismo ya es un logro. Pero la trampa aparece cuando logramos algo.
No podemos decir ‘mira lo que he hecho, mira lo lejos que he llegado’ y luego dejar de avanzar.
Hoy me gustaria que reconocieras la gran distancia que has recorrido y que hicieras una lista con un recuento de tu grandeza. Reconoce los obstaculos que has superado. Y date a ti mismo algunas estrellas de oro. Las mereces.
Pero debes saber que las estrellas mas grandes estan todavia por venir. La lista que has hecho solo es el prefacio de un gran libro de logros y cambios que tu has hecho posibles, en ti mismo y en el mundo.
Y sigue caminando. Y caminando. Y caminando...

Mis mejores deseos de paz, luz y amor,
Cynthia de la Peña

METODOS PARA SER FELIZ
de Anthony de Mello, "Autoliberacion Interior"

* Darte cuenta del dolor, de la afliccion o del desasosiego que sufres, y cual es el motivo; de donde sale, en verdad, ese sufrimiento.
* Si te sientes molesto, darte cuenta en seguida de ello, y de donde nace este malestar. (Si dices que estas molesto porque alguien se ha portado mal contigo, no se puede entender que tu te castigues porque otro se comporte mal. Tiene que haber otro motivo mas personal y escondido. Observalo.)
* Darte cuenta de que el sufrimiento o las molestias se deben a tu reaccion ante un hecho o situacion concreta y no a la realidad de lo que esta ocurriendo. (Si vas a ir al campo y llueve, el enfado no esta en la lluvia -que es la realidad-, si no en tu reaccion porque se han contrariado tus planes).
* Solemos echar la culpa a la realidad y no queremos darnos cuenta de que son nuestras reacciones programadas las que nos contrarian. Tenemos unos habitos inculcados, que funcionan como una maquinita automatica: a tal pregunta, tal respuesta; a tal contrariedad, tal reaccion.
* Y funcionamos como automatas. La cultura nos inculca unas leyes rigidas, cuya unica razon es que asi se ha hecho siempre.
* Y con esta razon tan endebles somos capaces de matarnos por defender: honor, patria, bandera, raza, familia, buenas costumbres, orden, ideales, buena fama y muchas mas palabras que no encierran mas que ideas sin sentido real, que nos han inculcado como cultura. Y lo mismo ocurre con las ideas religiosas.
* Lo importante es el ser, y no el figurar. La verdad es que estamos tan metidos en esa programacion que actuar con claridad de percepcion, desde esa cultura, casi parece un milagro, y mas si pretendemos reaccionar sin disgusto.
* Hay que despertarse antes para comprender que lo que te hace sufrir no es la vida, sino tus alucinaciones, y cuando consigues despertar y apartas los sueños, te encuentras cara a cara con tu libertad y con la verdad gozosa.
* Lo cierto es que el dolor existe porque rechazamos que lo unico sustancial es el amor, la felicidad y el gozo.
* Cuando somos capaces de encontrar el camino despejado, para ese amor-felicidad que somos, nos topamos con el dolor, que no es nada concreto ni sustancial por si mismo, sino la ausencia de la percepcion del amor-felicidad. Como la oscuridad, que no existe, sino que es consecuencia de la menor percepcion de la luz.
* La vida es, en si, un puro gozo y tu eres amor-felicidad como sustancia y potencial para desarrollar. Solo los obstaculos de la mente te impiden disfrutarla plenamente. Son las resistencias que pone tu programacion lo que te impide ser feliz.
* De no tropezar con tu resistencia, ¿donde estaria el dolor? Habria una armonia ti, igual a la que existe en la naturaleza.
* Mas aun, pues tu eres rey de esa naturaleza y dotado de una sensibilidad para captar la bondad, la felicidad, la belleza, que te hace creativo y capaz ya, no solo de ser feliz, sino de dar amor-felicidad a manos llenas.
* Con solo observar todo esto ya estas dando un paso para tu despertar. Todo depende de tu reaccion, y esta depende de tu programacion; y si eres capaz de observar esto y comprenderlo, ya tendras bastante.
* Lo mas dificil es la capacidad de ver, ver simplemente, con sinceridad, sin engañarse, porque ver significa cambio.

El Poema eres TU
1. Escucha la sabiduria de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envia una señal de inquietud fisica o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envia una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el unico momento que tienes. Manten tu atencion en lo que existe aqui y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego dejalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traido hasta este pensamiento exacto, esta reaccion fisica precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, se uno con el.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el dialogo interior.
En momentos de silencio, cobra conciencia de que estas recontactandote con tu fuente de conciencia pura. Presta atencion a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuicion, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobacion externa. Solo ti eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demas. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposicion ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que solo estas luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reaccion de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curaras y cooperaras con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de alli fuera refleja tu realidad de aqui dentro. Las personas ante las cuales tu reaccion es mas fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que mas odias es lo que mas niegas en ti mismo. Lo que mas amas es lo que mas deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolucion. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que mas desees estara automaticamente alli; lo que mas te disgusta desaparecera.
7. Liberate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprension y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptacion. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones toxicas. Tu cuerpo no es solo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehiculo que te llevara en el viaje de tu evolucion. La salud de cada celula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada celula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tu.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energias a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamas acabara con la amenaza del sufrimiento. Eso solo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo fisico es solo el espejo de una inteligencia mas profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energia; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estas inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano mas profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente toxica, porque cada pensamiento crea una impresion en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el mas elevado bien para ti y para la Tierra.
Por: Deepak Chopra

RESPIRAR BIEN, ES VIVIR
En la actualidad y sobre todo en las grandes ciudades, la mayoria de las personas no logran un verdadero descanso, ni siquiera cuando duermen.
Mucho se debe a la presion social y al ritmo de vida acelerada que llevan, y generalmente les produce: estres, nerviosismo, ansiedad, enojo, fatiga, inquietud, entre otros factores que solo perjudica su salud fisica y mental.
Ante esto, solo algunos se preocupan por cambiar sus bajos estados de animo (a traves de la medicina, psicologia y/o el deporte). Otros ya se acostumbraron a vivir con ellos y creen que son parte de la vida cotidiana.
Sin embargo, la solución basica, natural, accesible, gratis¡ y la mas importante, esta al alcance de todos: una respiracion correcta¡¡. Estudios han mostrado que hay alrededor de un 40% de personas que respiran incorrectamente, ya que lo hacen de una manera superficial y corta.
Saber respirar quiza te parezca una cosa muy obvia porque lo has hecho durante toda tu vida, pero eso no significa que lo hagas como es debido.
Todos sabemos perfectamente que respirar consiste en inhalar y exhalar.
Sin embargo, pocas veces lo hacemos de manera profunda y ahi es donde esta el secreto.
La forma correcta de respirar es llenar tu abdomen de oxigeno al inhalar (esto es, empujar el estomago hacia fuera y hacia abajo) y dejarlo volver hacia adentro en la exhalacion.
El respiro debe ser largo y profundo, ( no se trata de casi ahogarte), sino de hacerlo despacio, usando la total capacidad de tus pulmones y caja toraxica.
Este ejercicio no es facil al principio porque no estamos acostumbrados a usar el abdomen, pero afortunadamente todos podemos alterar nuestras pautas respiratorias de manera consiente a fin de mejorarla.
A diario tu estado de animo, mental y emocional se refleja en la forma que respiras, de ello no te das cuenta, ya que sucede de manera inconsciente.
Si respiras de una manera frenetica y agitada tu cuerpo respondera asi y tendera a ponerse tenso. Con la respiracion completa, consigues llenar tus pulmones completamente, haciendo que penetre mas oxigeno y energia al cuerpo, fortaleciendo a la vez a tu sistema nervioso.
La respiracion completa es la vida sin siquiera darnos cuenta: tambien ayuda a mantener tu mente abierta, relajada y disponible para enfrentar situaciones dificiles.
Su ritmo varia y acompaña las emociones de cada momento: es mas lenta cuando nos relajamos y acelerada cuando nos angustiamos o nos atemorizamos.
Sin embargo, puedes controlarla aprendiendo a respirar correctamente y entonces, acompañar a tus emociones para equilibrarlas.
La recompensa sera maravillosa:
-Reduce el grado de ansiedad e incluso de depresion
-Aumenta la capacidad de concentracion
-Reduce el estres
-Potencia el sistema inmune
-Tiene una accion positiva sobre los niveles de colesterol
-Ayuda a eliminar hasta el 80% de toxinas
-Se cree que ayuda a disminuir el apetito
-Algunos expertos lo recomiendan para aportar belleza a tu piel y brillo a los ojos
Afortunadamente, hoy en dia puedes practicar la respiracion correcta en distintas disciplinas como es: el yoga, la aromaterapia, musica terapia, cromoterapia, danza terapia, rizo terapia, hidroterapia, choco terapia; en fin, existen diferentes formas de llevarla a cabo, es mas hasta en tu propia casa.
Entre tus multiples ocupaciones, hazle un regalo a tu vida: solo unos minutos para concentrarte en tus respiraciones. Por unos instantes, cierra tus ojos e imaginate estar en un paisaje hermososo. Si puedes, escucha musica.
Algunos expertos recomiendan realizar al día, 4 respiraciones profundas en un minuto, considerando esto suficiente para ielajar y controlar los bajos estados de animo. Poco a poco iras adquieriendo el habito de respirar correctamente, de tal manera que se vuelva algo natural en ti.
Respirar correctamente no solo sirve para mantener en forma tu cuerpo y darle mas vitalidad y energia, sino tambien es la base de metodos para curar y rejuvenecer el cuerpo, ya que al inhalar profundo, aportas oxigeno extra a las celulas. Esto se hace mas eficaz cuando se respira en un ambiente sano, en plena naturaleza, y en la montaña, la tecnica es todavia mas poderosa, asi que cuando puedas corre al bosque, al mar, al campo, ala cima de una montaña y llenate de vida, energia y juventud.
“Si controlas la respiracion, controlaras todas las situaciones en la vida” Yogi Bhajan.
Por: Tere Bermea

La Voluntad
La Voluntad es la capacidad que tienen las personas de realizar conductas para el logro de algún objetivo, metas, deseos y pensamientos. La voluntad puede estar condicionada por los habitos o puede surgir de manera espontanea. Decimos que esta condionada cuando el padre y madre de familia tienen que trabajar, los hijos estudiar, el profesional joven ha desempeñar su profesion, etc. Se establece una serie de conductas y compromisos que nos llevan a actuar, hacer diligencias que nos compromete con el diario vivir. A veces la pereza,el estado de animo,de salud en general nos obstaculizan a llevar acabo conductas pero nuestras capacidad para responder a los compromisos tambien nos hacen levantarnos para cumplir nuestras responsabilidades. Al hablar de Voluntad espontanea es la que surge de nuestro interior de manera subita, con deseos de realizar o comprometerse en la actividad que queremos, nace desde nuestro libre albedrio, de nuestra propias querencias, a veces se nos presentan obstaculos, frustraciones pero seguimos adelante, no nos importa lo dificil que sea lograr lo que deseamos o tenemos en nuestro pensamiento y nuestro corazon, luchamos apasionadamente u obsecadamente para tenerlo hasta que lo logramos. Sin embargo hay personas que empiezan con mucha voluntad pero en el camino, se desaniman, porque quieren resultados rapidos, son impacientes o poco constantes. Cuando tenemos ciertas adicciones o dependencias se necesitan una voluntad tenaz, constante, paciente, madura para poder dejar lo que nos hace daño, diariamente vemos a la gente luchar por lo que quiere, por lo que cree, por lo que sueña, por lo que necesita tu tambien lo puedes hacer.
Por: Rosa Gonzalez.

SABIAS QUE... HAY FORMAS DE AUMENTAR TU ENERGIA
La vida ajetreada, nos esta forzando a tomar decisiones de vivir diferente, de movernos a espacios donde el corazon se sienta mas tranquilo, aqui algunas formulas que te pueden ayudar a lograrlo:
* Conectate con tu proposito.
Cuando haces aquello que te apasiona y entusiasma, tu energia fluye naturalmente y se retroalimenta con tus acciones. Mientras mas te acerques a tu pasion, mas energia experimentaras.
¿Que te apasiona? ¿Que te mueve? ¿Para que elevar tu energia?
* Enfocate en el resultado que deseas lograr.
Nota cuando te orientas hacia tus metas y sientes que tu dia a dia te acerca a ellas, tu energia crece. Te sientes en control de tu vida y tu auto-estima se fortalece.
¿Que quieres lograr? ¿Cuales son tus metas? ¿Cual es tu vision?
* Encuentra tus "yo puedo".
Siempre puedes. Es posible que no puedas hacer o lograr lo que quieres en el momento que lo estas deseando. Pero siempre puedes hacer algo.
* Encuentra la fe en ti misma.
"¿De donde nos viene la fuerza para llegar hasta el final de la carrera cuando ya creemos que no podemos? Viene de adentro."
La fe es quiza, junto a la pasion, una de las fuerzas mas poderosas a las que el ser humano puede conectarse. Es un recurso interior que te permite ir mas alla.
* Muevete de manera diferente.
El movimiento por si mismo es un generador de energia. ¿No te quedas a veces esperando a que surja tu sensacion de vitalidad para ponerte en accion? En la practica, muy factiblemente, lo que necesitas es ponerte en movimiento, en accion fisica, para movilizar tu energia y hacerla subir. Tu nivel de energia esta directamente relacionado a la manera como te mueves.
* Cambia tu expresion facial.
Al sonreir, los 32 musculos de tu cara bombean un mayor nivel de oxigeno a los lobulos centrales del cerebro. Esto estimula la secrecion de endorfinas, hormonas neuronales que inducen estados de placer los cuales comienzan a contrarrestar patrones de depresion, tristeza, apatia, rabia.
* Respira diferente.
Una de las primeras respuestas fisiologicas que cambia cuando tu emocionalidad se transforma es la respiracion. No en vano para muchas filosofias y sistemas de vida oriental, la respiracion es tu conexion con la energia del universo.
* Medita.
Hablando de practicas orientales, la meditacion es una excelente manera de cuidar y potenciar tu energia. La meditacion nos recarga y en muchos casos, nos ayuda a liberarnos de aquello que esta bloqueando nuestra energia. Existen muchos tipos de meditacion. Pruebalo. Cierra tus ojos y simplemente respira por unos 3 a 5 minutos.
* Hazte preguntas que te potencien.
¿Que cosas te inspiran? ¿Que hace vibrar tu alma y enciende tu pasion? ¿Que aspectos si se encuentra bajo tu control? ¿Que si puedes hacer hoy —por pequeña que sea tu accion— para mejorar tu vida? ¿Como vas a aumentar tu capacidad para avanzar hacia tus metas? ¿A quien amas? ¿Quien te ama?
Y HOY es el dia de hacer las cosas mejor… el viaje… tu bienestar.
Brilla siempre, MEG

¿Que hay que hacer de manera cotidiana para ser feliz?
1.- OIR MUSICA todos los dias... De la que sea, la que te mueva los sentimientos. La musica es, con la oracion, el puente vibratorio mas eficaz para conectar con Dios. Un dia sin musica es como un dia sin agua.
2.- SE POSITIVO. Cuando tengas ante ti un escenario de duda... "piensa bien y acertaras". Atrae el optimismo, que el pesimismo llega solo.
3.- REZA todos los dias. Hablale a Dios para que te escuche. Yo rezo porque, digamos que tengo un buen socio.
4.- Habla BIEN de todos. Si te conduce una platica a denostar una persona o grupo, asegurate que este presente para que argumente en su defensa. Y asegurate si es verdad lo que van a decir.
5.- SE JUSTO. Cuando te propongan una injusticia, no la tomes. Si te trae un beneficio, piensa que es aparente. Si no estan claros los argumentos... busca la verdad.
6.- LEE todos los dias. Aunque sea un parrafo. Los libros traen riqueza interior. Satisface tu curiosidad. El que no lee, recicla sus pensamientos. Sacude el ambiente viciado de las ideas!
7.- ENRIQUECE tu vocabulario. Usa sinonimos. Muestra tu cultura. A cada concepto, una palabra. A cada vocablo un sentimiento.
8.- RIE a diario. Reir es casi igual de importante que llorar. Llora lo mas que puedas. La risa y el llanto se llegan a tocar en la alegria. La nobleza se basa en externar sentimientos.
9.- SE CONSTANTE con aquellos que amas. Tambien en tus odios. Por lo general lo que amas guarda sus razones. Lo que odias tendra un porque. No ocultes tus afectos ni rechazos. Se transparente.
10.- Manten despierto el INTERES. Siempre hay algo que aprender. A cualquier edad y condicion. Deja que el espiritu se asome por tus ojos, por tu pensamiento. La inteligencia es curiosa. La ignorancia, perezosa.
El hombre muere cuando se cansa de vivir.
Haz que se vea facil lo dificil.
Piensa en el regalo que representa tu existencia.
Vive en PAZ y veras tu entorno.
No guardes nada oscuro en tu corazon, ni remordimientos ni arrepentimientos, ni envidias ni frustraciones...
NUNCA PIERDAS LA FE. Aprende a fluir... Como la luz!
Por: Pedro Ferriz de Con

EL JUICIO
"Cuando asumes una posicion de JUICIO sobre los demas, REALMENTE NO ESTAS DEFINIENDO o CATEGORIZANDO a la PERSONA, sino que estas DEFINIENDO la PROYECCION INTERNA DE TU SER, EXPRESADA en BASE a tus PROPIAS PERCEPCIONES y SISTEMAS DE CREENCIAS. Lo que en resumidas cuentas significa en el momento en que JUZGAS, LITERALMENTE TE ESTAS DEFINIENDO UN ASPECTO DE TI MISMO/A. Hoy antes de JUZGAR, haz la PAUSA y simplemente ANALIZA en tu SER, que aspecto de ti, es SIMILAR al que te GENERO el IMPULSO DEL JUICIO, una vez IDENTIFICADO, TRANSMUTALO, SACALO DE TU SER / CONCIENCIA Y LIBERATE."
Por: Israel Berrios

ME QUIERO ENAMORAR
Todos queremos saber por que estamos aqui, ¿cual es nuestra mision en la vida? Las personas que lo saben son faciles de identificar, sus vidas estan llenas de sentido.
Su percepcion del proposito existencial les da la fuerza para superar los malos momentos y para disfrutar los buenos. Sin embargo muchas personas se sienten confusas o totalmente perdidas en lo referente al sentido de vida.
¿Que deberia hacer con mi vida? En cierto sentido esta falta de orientacion y de comprension de la propia existencia puede provocar un problema de salud en si, genera estres emocional, depresion, ansiedad y fatiga.
Tu mente, tu cuerpo y tu espiritu quieren tener clara esta respuesta.
Hay dos preguntas esenciales que debemos hacernos, la primera es ¿quien soy? y la segunda es ¿quien va conmigo? Si te haces estas preguntas en orden distinto estas equivocado.
“Me quiero enamorar” peticion que escucho constantemente cuando pregunto: “Soy una maga, tienes un segundo pideme un deseo”.
Te quieres enamorar…; bien, para encontrar el amor, antes que nada debes amarte a ti mismo.
Enamorate de ti primero, de esa persona que eres en esencia, conserva tu varita magica que es ese gran poder que existe en nuestro interior para lograr lo que deseamos, aquella que utilizamos en todas nuestras acciones para decidir que hacer en cada momento, esta representa tambien nuestra autoestima que es la percepcion que tenemos de nosotros mismos y la que proyectamos a los demas.
Las relaciones amorosas suelen ser un asunto prioritario para muchos de nosotros. Existe la creencia de que si carecemos de pareja estamos incompletos.
Si lo unico que buscamos es llenar ese vacio de cariño y aprobacion por parte de otra persona, seguramente consideramos que nosotros mismos somos poco valiosos y poco importantes.
¡Cuidado! Cuando necesitamos que alguien nos complemente, somos codependientes.
La Ley de Atraccion dicta que somos imanes y que atraemos a nuestra vida todo aquello que pensamos, hablamos y sentimos.
Una vez que tengas esto resuelto, dirige tus pensamientos y tu energia para crear y visualizar a la pareja que consideres adecuada.
Con la experiencia he notado que para los decretos funciona muy bien el contraste. Si sabes que es lo que NO quieres, te sera muy facil saber lo que deseas.
Si deseas una pareja en el lado izquierdo de tu cuadro de contraste escribiras las caracteristicas que NO te gustan. Del lado derecho, lo que SI te gusta.
Adelante con la magia.
¿Que es para ti enamorarte?
¿Te consideras merecedor de tener una pareja?
¿Quien tiene tu varita magica?
Por: Terry Guindi

Los 12 Signos y el Romance en el año del Conejo
La Liebre o Conejo es uno de los cuatro signos que forman la Flor del Durazno o melocoton. Esta flor es en China simbolo de amor y romance, mas o menos como la rosa en occidente. El Conejo, junto con la Rata, el Caballo y el Gallo, son los unicos cuatro signos que pueden actuar como flor del durazno, es decir, son los promotores del sex appeal, el atractivo personal y el romance. Por lo tanto, el año del Conejo es especialmente significativo para el amor. Los signos privilegiados son: el Perro, el Caballo y el Tigre.

Liebre: es flor del melocoton para otros signos, pero no para ell a misma. La suerte para el romance es debil este año para la Liebre, asi que no te resultara muy faacil iniciar nuevas relaciones. Ya vendran tiempos mejores, ten paciencia y no te involucres con quien no te conviene solamente para eludir la soledad.
Dragon: si estan en pareja tienen por delante un año tranquilo y sin conflictos que pueden disfrutar. Para los solos/solas, las perspectivas no son muy alentadoras, el Gallo, su flor del melocoton, es el choque del año de modo que hay que tomarlo con calma.
Serpiente: No es año para entusiasmarse precisamente y la verdad es que la flor del melocoton tampoco esta de tu lado. Te resultara bastante dificil generar nuevas relaciones y lograrlas puede requerir una inversion de energia y tiempo considerable. Quienes esten en pareja deben eludir los conflictos y no dejar que las discusiones y desacuerdos lleguen demasiado lejos.
Caballo: Estas dentro de los signos favorecidos para el romance este año. Si andas con los sentidos alertas, notaras que las oportunidades de romance se multiplican a tu alrededor. Quienes ya esten en pareja tienen un buen año por delante para formalizar o bien llevar su relacion a un nivel de compromiso mayor.
Oveja/Cabra: "Venus y la fortuna se complacen en favorecer unicamente al audaz” dice Ovidio, asi que adelante, vayan con coraje pues tienen buenas posibilidades. Quienes esten en pareja, consideren la posibilidad de formalizar y quienes esten ya casados, puede que agranden la familia.
Mono: No estas con la mejor de las suertes, pero alguna que otra ocasion puede presentarse para el romance. Quienes esten casados o en pareja pueden esperar un año armonico y de buena comunicacion, incluso es buen año para casarse o agrandar la familia.
Gallo: Poca suerte en el amor, ya que tu flor del melocoton es debil. Paciencia y comprension pueden alejarte de rencillas, malentendidos y peleas.
Perro: Trata de conocer gente nueva, aun si no es de “tu tipo”. Con todo, esa persona especial que estas esperando se encuentra posiblemente dentro de tu grupo de amigos o conocidos. Los Perros ya comprometidos tienen un buen año por delante para casarse.
Cerdo: No tienes flor del melocoton a favor, pero eso no significa que nada puedas lograr en el amor. Eso si, todo dependera de tu propia iniciativa, sino, es bastante probab le que sigas solo/a. Los Cerdo casados tienen un año tranquilo y positivo por delante.
Rata: Muy bueno para los solteros/as, que tienen a su favor la Celestina Roja. Sencillamente tendran para elegir entre un insospechado abanico de posibilidades y en general no les resultara dificil conocer gente y entablar buenas relaciones con todos.
Buey: Tu Flor del Melocoton es debil, asi que no tengas muchas expectativas de romance este año. El amor sera un camino arduo y cuesta arriba de modo que harias bien en poner tus energias en otras cosas que pueden ser mas productivas por el momento.
Tigre: Interesante, en especial para los solteros/as. Es bastante probable que para la busqueda de “alguien especial” no tengas que tender tus redes demasiado lejos y que lo encuentres alli, muy cerca de ti. Quienes esten en pareja, sin embargo, cuiden de su hogar: algunos problemas menores pueden presentarse alli.
Por: Feng Shui Mundo

Preparando el fin de año

Hola a todas y todos,
Continuando con las novedades, articulos e informacion varia para seguir cultivando nuestro interior.
En esta ocasion selecciones varias frases que nos ayuden a estar y mantenernos enfocados en lo que deseamos lograr este 2011. Como en esta epoca hay muchos resfriados quise compartirles algo sobre las enfermedades y lo que nuestro cuerpo nos esta pidiendo. Hay un articulo sobre como mantenernos motivados para evitar caer en el desanimo. Y sobre todo, quise incluir algo sobre el DAR ya que esta epoca navideña se nos da mas fluidamente.
Y si estas en esta frecuencia de dar, tenemos esta causa lagunera en la que lo podras poner en practica con GREM-100 Caras Felices:
Que necesitamos de todos para hacer realidad los deseos de los jovenes de Mentes con Alas, ellos quieren para esta Navidad sudaderas, necesitamos tallas chica, mediana y grande para adulto.
Y tambien apoyaremos a Angelito de los Niños que trabaja en el ejido La Paz, necesitamos para ellos articulos de la canasta basica.

MEDITACION FIN DE AÑO
Preparate para recibir el 2011 cerrando con amor tu 2010. Este año programaremos nuestro año entrante magnetizando dinero, trabajando el amor y cultivando la paz. Asi que si quieres cerrar el año con broche de oro y epezar el 2011 con el pie derecho, te veo en la meditacion.
Dia: Miercoles 29-Dic
Horario: 7 a 9 pm
Lugar: Auditorio Clinica del Diagnostico (morelos 700 Ote)
Costo: $50
TRAER: un billete real (que no usaras en todo el año, recomiendo de $20) y si quieres una velita para encender la noche del 31-Dic.

Saludos, paz, luz y amor,
Cynthia de la Peña

INTENCION DEL DIA
La razon por la cual a veces nos sentimos atascados es porque deseamos muy poco. Nos hacemos cautelosos a medida que crecemos y aprendemos a irnos por lo seguro. Se nos olvida soñar.
Un ser humano no es humano si no sueña. Eso es lo que nos hace especiales. ¿Acaso los animales sueñan con comprar una casa bonita, conocer a su alma gemela o traer Luz al mundo?
Hoy, si tuvieras una varita magica, ¿que le pedirias? ¿Que es lo que realmente deseas? Sientelo. Observalo. Permitelo. Deja que tus deseos sean escuchados. Los sueños se hacen realidad. Yo lo veo todos los dias.

FRASE DEL DIA
Su factor de alegria se mantendra constante a medida que este perfeccionando continuamente sus ideas de lo que quiere, y por eso es tan importante que usted consiga sacar a todos los demas de la ecuacion. Ellos tienen su propio juego pasando, asi que no entienden su juego. Deles un descanso, deje de preguntarles lo que piensan. Comience a prestar atencion a como se siente. La alegria sera tuya de inmediato, y todo lo que alguna vez has pensado que te hace feliz comenzara a fluir, aparentemente sin esfuerzo.
Nuestro amor,
Jerry y Esther

FRASE CELEBRE
"Nuestras metas solo pueden alcanzarse a traves de un plan, en el que hay que creer con fervor, y sobre el que se debe actuar energicamente. No hay otra ruta hacia el exito."
Pablo Picasso

PENSAMIENTO DEL DIA
Solo se requiere de una idea, un segundo en el tiempo, un amigo, un sueño, un acto de fe, para cambiar todo, por siempre.
¡Solo una!
Sin embargo, la eternidad se encuentra en la palma de su mano.
Aleluya,
El Universo

ESCUCHANDO A NUESTROS CUERPOS
Leccion de las Enfermedades
Cuando nuestro cuerpo, mente y espiritu estan en equilibrio, experimentamos una buena salud. Pero a veces nos vemos atrapados en el desfile de la vida del cambio y el movimiento, y las cosas se ponen fuera de balance. Asi como hay estaciones en la naturaleza, nuestros cuerpos pasan por tiempos de limpieza y los tiempos de actividad. La enfermedad es una forma de nuestro cuerpo a restablecer el equilibrio que busca, ya que limpia la acumulacion de las manifestaciones no deseadas de la energia negativa en nuestro sistema. Cuando no nos estamos sintiendo bien, podemos ir mas alla de tratar los sintomas fisicos y escuchar a nuestros cuerpos; a medida que nos dicen los cambios necesarios a realizar para restablecer el equilibrio.
Nuestros cuerpos nos dan señales, pero si no escuchamos cuando nos dicen que estan cansados o estresados, el aumento de desequilibrio y un mensaje mas fuerte es necesario, que se expresa generalmente por una enfermedad o enfermedades. El primer paso para recuperar el equilibrio implica la desaceleracion, comer alimentos saludables, descansar mas, y tomar remedios que nos calmen. Una vez que nos hemos nutrido con estas cosas, podemos comenzar a examinar nuestra enfermedad para encontrar el mensaje. Una cabeza pesada puede ser una señal de que hemos estado pensando negativamente, la acogida ira, el resentimiento o la culpa. Un dolor de garganta puede ser que nos dice que hemos estado hablando sin integridad, chismes, insultos, torciendo la verdad, o incluso hablar mal de nosotros mismos, todo lo cual nos puede hacer perder el equilibrio. Un dolor de garganta y glandulas inflamadas tambien puede significar que usted esta en la limpieza y en el procesamiento de fuertes emociones actualmente. Problemas de estomago podrian significar que estamos teniendo problemas para aceptar o "digerir" algo. Solo usted tiene el conocimiento de sus pensamientos y las opciones que le permiten descifrar los mensajes de su cuerpo. Solo se necesita tiempo y atencion.
Cuando nos tomamos el tiempo para escuchar a nuestro cuerpo, podemos aprender a restaurar el equilibrio y a mejorar nuestras vidas. Al honrar a los mensajes de nuestro cuerpo, podemos convertir un momento de la enfermedad en un momento constructivo de la restauracion, la sanacion y la revitalizacion.
por D.O.

¿DONDE ENCUENTRO LA MOTIVACION? ¡LOS 7 PUNTOS ESENCIALES!
¿Te has percatado de que en ciertas ocasiones tu euforia y alegria de vivir son tan intensas que sientes que podrias hacer cualquier cosa? ¿Y de que en ocasiones estas abatido/a, sin fuerzas, sin optimismo alguno, y preguntandote como es posible sentirse tan falto de energia?
Lo cierto es que probablemente ninguno de los dos estados sea el mas “natural” de las personas – ambos constituyen “paroxismos” emocionales, extremos de origen posiblemente quimico los cuales son reacciones de nuestro sistema a circunstancias determinadas, con el objeto de servir como indicadores de la “calidad” en nuestra conexion con el ambiente.
Acordemos entonces que no es del todo deseable permanecer decaido, pero tampoco lo es vivir euforizado magnificando cada hecho de la vida y lidiando con una excitacion poco genuina. El estado original, el deseable y aquel que sera nuestro objetivo, es el estado de absorcion activa, que tiene como base una alegria general y a su vez un buen sentido de realidad – una medicion confiable de las “reglas del juego” de nuestro entorno. Un optimismo alto acompañado de una sensacion favorable proveniente del cuerpo es ideal. La disposicion permanente a realizar tareas y funcionar en sociedad es lo minimo a lo que debemos aspirar.
Que lo siguiente sirva para que cada persona APRENDA un sistema de listar FACTORES por su cuenta, y asi empezar a ser los verdaderos conductores y catalizadores de la realidad en su vida.
Bien, aqui vamos...
Los 7 Puntos Principales para incrementar la Motivacion:
- Utiliza una agenda (donde escribas objetivos claros diariamente – de corto, mediano y largo plazo). Se extremadamente claro.
- Programa y gestiona reuniones sociales, aunque en principio te resulte dificultoso y te averguences. Debes literalmente multiplicar tu exposicion social para vencer tus problemas de motivacion.
- Efectua una sesion (por lo menos una) diaria de meditacion y visualizacion. Puedes utilizar estas herramientas para comenzar. Tu objetivo (escribelo en la agenda) es estar meditando diariamente de modo natural en menos de 2 meses.
- Busca e identifica (haz una lista!) 20 pequeñas cosas que hacen a tu felicidad personal, cosas que no todo el tiempo te detienes a reconocer y cuya existencia te reconfortanda. Proponte repasar mentalmente (imagenes incluidas) esa lista de manera diaria.
- Haz ejercicio. Dale un motivo a tu cuerpo para fabricar las “drogas naturales”. El ejercicio debe ser verdaderamente sagrado para ti – no puede pasar un dia sin que lo efectues, y los efectos en la motivacion comenzaran a verse en el muy corto plazo.
- Ten (consciente y voluntariamente) gestos de gentileza y bonhomia con desconocidos, no importa cual sea la situacion. Preparate para despojarte de algo personal si hiciera falta. Dales cualquier ayuda, cualquier gesto que te valiera su bendicion. Te recomendamos ver el nuevo filme “Yes Man” para comprender el principio.
- Cuando experimentes un paroxismo emocional positivo (euforia, alegria y ganas de hacer cosas) toma una MUY buena nota en tu memoria de los componentes de ese estado mental. Procura grabarte con detalle las sensaciones que experimenta tanto tu cuerpo como tu psique, y dite a ti mismo/a “yo puedo enseñarme a inducir este mismo estado en cualquier momento que yo quiera”.
por Johnny

LA ALEGRIA DE DAR
Se ha convertido una verdad comun que para recibir amor hay que darlo. Dar engendra recibir, y recibir engendra dar. La accion reciproca mantiene el flujo de amor vivo. Sin ella, el amor se estancaria. Para muchos de nosotros, sin embargo, aprender a dar es muy dificil. Va en contra de algunos de acondicionamiento profundo que todos llevamos por dentro. Podemos temer que si damos, tendremos menos. A todos se nos ha enseñado a aferrarse a algo bueno.
Es el ego el que tiene dificultades para dejar ir algo precioso porque en el fondo, no se guia por el amor, sino por la lucha de la supervivencia. Quiere resultados predecibles, la seguridad, la prerrogativa de tener la razon, y la continuidad. Cualquiera que haya sido atrapado en una relacion posesiva sabe el efecto de la sofocacion del ego.
Mientras que la naturaleza primitiva del ego quiere conservar y controlar, el espiritu no tiene esas preocupaciones. Quiere ser, el amor, la libertad y oportunidades creativas. El espiritu no tiene miedo de dar porque sabe que su naturaleza esencial es el amor puro, sin limites en el tiempo y el espacio. La pregunta surge naturalmente, ¿como podemos liberarnos para amar y dar libremente?
El primer paso es reconocer tu verdadera naturaleza espiritual. En verdad, son espiritu puro, puro amor. . . creado a partir del mismo Espiritu que en forma infinita se conoce como Dios. Darse cuenta de que el ego a menudo actua como un maton miedoso tratando de proteger su feudo pequeño, sin saber que es parte de un campo infinito de la potencialidad pura y posibilidades infinitas.
La intencion detras del DAR
A medida que la ley espiritual de dar y recibir establece, todo en el universo esta en cambio constante y dinamico. Cuanto mas damos, mas vamos a recibir, porque dar mantiene la abundancia del universo circulando en nuestras vidas. Lo mas importante es la intencion detras de dar y recibir. Si, a traves del acto de dar, usted siente que ha perdido algo, el regalo de dar no se dio realmente y no causara un aumento.
Por otra parte, el dar como resultado de una experiencia del amor, la alegria, la paz, la comunidad, el cuidado, y la autoestima, entonces el proceso de expansion ha comenzado. En verdad DA, se abre un conducto para la clase de felicidad que nadie podria robarle. Si tu te mueves mas alla de tus limitantes patrones de pensamiento y de temores, tu obtiene una vision de extasis, el estado de sentirte fuera de ti mismo pisando el campo infinito del Ser.
Al celebrar la temporada navideña, se dan cuenta que ya estan intrinsecamente ricos, no importa lo mucho o el poco dinero que tienen, porque la fuente de toda abundancia es el campo de la potencialidad pura - es la conciencia que sabe como satisfacer cada necesidad, incluyendo la alegria, el amor, la risa, la paz, la armonia y el conocimiento. Si buscas estas cosas primero - no solo para ti mismo, sino para los demas - todo lo demas vendra a ti espontaneamente.
Amor, 

Deepak Chopra, M.D.

CREANDO

Hola a todas y todos!
Ya estamos en Diciembre, en el ultimo estiron del año 2010. Y como el tiempo vuela, vamos preparandonos para recibir el espiritu de la Navidad, el cierre del 2010 y la llegada del 2011.
Como cada año, tendremos la venta de velas para programar este 2011. Asi que ve pensando, planeando y acercando a este proximo ciclo todo lo que deseas.
Tambien ponemos a tu disposicion el STS (stevia natural y con sabor) para mantenerte hidratada, desintoxicada y cuidando la linea durante este invierno y tanta festividad.
En esta ocasion quise armar un boletin diferente con "secciones" varias que nos ayuden a ir programando todo lo que queremos y a tener herramientas para realizar los cambios que creamos convenientes. Recuerda que SIEMPRE te puedes reinventar y HOY es el mejor dia para comenzar.

Saludos, paz, luz y amor a tu corazon.
Cynthia de la Peña

INTENCION DEL DIA
¿Como puedes evitar perderte entre tus pensamientos?
Una manera es tener el tiempo en la mente. Sabe que es lo que quieres lograr en el dia y divide tus horas de forma optima. Esto reducira el tiempo que tu mente divaga porque siempre tendras un objetivo al cual regresar.
¿Estas consciente de lo que quieres lograr hoy?

FRASE DEL DIA
Tomese el tiempo para alinear la energia en primer lugar, y la accion se vuelve intrascendente. Si no se toman el tiempo para alinear la energia, si no encuentras el lugar del sentimiento de lo que estas buscando, no habra suficiente accion en el mundo que haga la diferencia.
Nuestro amor,
Jerry y Esther

PIDIENDO LO QUE QUIERESCo-crear con el Universo
La mayorIa de la gente no siempre se da cuenta de que todos tenemos dentro de nosotros la capacidad de co-crear nuestras vidas con el Universo. Asi que a muchos de nosotros se nos enseña a aceptar lo que se nos da y ni siquiera a soñar con algo mas. Pero nuestras esperanzas y los sueños son el Universo que nos susurra, la plantacion de una idea de lo que es posible mientras nos dirige hacia el mejor uso de nuestros dones. El Universo realmente quiere darnos los deseos de nuestros corazones, pero tenemos que tener claro lo que son y se preguntan por ellos.
El pedir algo no significa pedir o rogar desde el lugar de la falta o indignidad. Es como hacer un pedido que no es necesario pedir al vendedor de lo que queremos o probar a los que nos merecemos tenerlo. Es Su trabajo, para darnos lo que pedimos solo tenemos que decirles lo que queremos. Una vez que tenemos una vision clara de lo que deseo, simplemente entrar en el reino del silencio en todas las posibilidades que existen y que nuestros deseos sean conocidos. Cualquier metodo que usamos para ser. Es importante que se encuentra el espacio reservado entre nuestros pensamientos.
Desde ese lugar quieto y en silencio, podemos anunciar nuestras intenciones a la energia pura de la Creacion. Al imaginar todos los detalles desde todos los angulos, incluyendo aroma, color y como se sentiria tenerlo, diseñamos nuestros sueños con nuestras especificaciones. Similar a caer una piedra en un estanque, las ondas creadas por nuestros pensamientos viajar rapidamente de este lugar de silencio, haciendo eco al mundo para alinear y organizar todos los detalles necesarios para que nuestros deseos vayan a la manifestacion. Antes de dejar este maravilloso espacio para volver al mundo, hay que hacer la liberacion de algun apego a los resultados y manifestar su agradecimiento. Al hacer esto todos los dias, nos centramos nuestros pensamientos y nuestra energia, mientras que con regularidad se mezcla con la esencia que hace posible la construccion de la vida de nuestros sueños.

INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SincroDestino
Cada uno de nosotros esta vinculado con una red de coincidencias que nos inspiran y ayudan a dirigir nuestras vidas. Cuando llegamos a ser conscientes de las oportunidades y posibilidades que siempre estan desarrollandose alrededor de nosotros, entramos en un estado que llamo SincroDestino. Nos conectamos con el campo subyacente de posibilidades infinitas, y que son capaces de aplicar nuestras intenciones y la atencion a manifestar el cumplimiento espontaneo de nuestros sueños y deseos.
Teniendo en cuenta nuestro potencial ilimitado para vivir en SincroDestino, ¿por que tantos se sienten atrapados y no pueden acceder a dicho cumplimiento profundo, la abundancia y la felicidad? Una de las razones por las cuales sucede es que a medida que crecemos, la manera Inteligencia emocional y SincroDestino
Cada uno de nosotros inextricablemente vinculado con una red de coincidencias que nos inspiran y ayudan a dirigir nuestras vidas. Cuando llegamos a ser conscientes de las oportunidades y posibilidades que siempre están desarrollando alrededor de nosotros, entramos en un estado que llamo SincroDestino. Nos conectamos con el campo subyacente de posibilidades infinitas, y que son capaces de aplicar nuestras intenciones y la atención a manifestar el cumplimiento espontáneo de nuestros sueños y deseos.

Teniendo en cuenta nuestro potencial ilimitado para vivir en SincroDestino, ¿por qué tantos se sienten atrapados y no pueden acceder a dicho cumplimiento profunda, la abundancia y la felicidad? Una de las razones por las cuales sucede es que a medida que crecemos, nuestra educacion sobre nuestras limitaciones y nuestro sentido de las posibilidades se contraen. Si bien el futuro una vez se sintio sin limites, ahora se siente estrecho y oscuro. A pesar de las oportunidades y las posibilidades extraordinarias que nos rodean, simplemente no las reconocemos, excepto en introspectiva.
Hay una manera de recuperar la alegria maravillosa de un potencial ilimitado.

El primer paso es estar dispuesto a reconocer la interrelacion e indivisibilidad de todas las cosas. A medida que la investigacion en la fisica cuantica ha encontrado Inteligencia emocional y SincroDestino
Cada uno de nosotros inextricablemente vinculado con una red de coincidencias que nos inspiran y ayudan a dirigir nuestras vidas. Cuando llegamos a ser conscientes de las oportunidades y posibilidades que siempre están desarrollando alrededor de nosotros, entramos en un estado que llamo SincroDestino. Nos conectamos con el campo subyacente de posibilidades infinitas, y que son capaces de aplicar nuestras intenciones y la atención a manifestar el cumplimiento espontáneo de nuestros sueños y deseos.

Teniendo en cuenta nuestro potencial ilimitado para vivir en SincroDestino, ¿por qué tantos se sienten atrapados y no pueden acceder a dicho cumplimiento profunda, la abundancia y la felicidad? Una de las razones por las cuales es que a medida que crecemos, que pudo haber sido, Äúeducated, la Unión Africana sobre nuestras limitaciones y nuestro sentido de las posibilidades que se contraen. Si bien el futuro una vez sintió sin límites, que ahora se siente estrecho y oscuro. A pesar de las oportunidades y las posibilidades extraordinarias que nos rodean, simplemente don, AOT reconocerlos, excepto en retrospectiva.

Hay una manera de recuperar la alegría maravillosa de un potencial ilimitado.
El primer paso es estar dispuesto a reconocer la interrelacion e indivisibilidad de todas las cosas. A medida que la investigacion en la fisica cuantica ha encontrado que todos somos parte de un campo de la inteligencia subyacente que da origen a mi cuerpo, su cuerpo, y todo lo demas en el Universo. Este campo de inteligencia consciente es la fuente de todas las sincronicidades de nuestras vidas, y hay tecnicas especificas que se pueden utilizar para entrar en este campo y aprovechar el poder de la potencialidad pura.
Limpiando el camino hacia la SincroDestino
En el taller SincroDestino, que enseñara a los participantes como usar estas tecnicas en sus propias vidas y despertar el poder de SincroDestino. Uno de los principios clave que se explora se expresa en el antiguo sutra vedico moksha , que significa "libertad emocional" y es un requisito para disfrutar de SincroDestino. Cuando nosotros estamos experimentando turbulencia emocional, no somos libres para crear en los niveles superiores de conciencia o experimentar el cumplimiento espontaneo del deseo. Por ejemplo, cuando nosotros nos aferramos a la ira, nos sentimos separados e incluso pueden sentirse motivados para dañar a otros. La ira nubla nuestra percepcion de la unidad y se cierra con nosotros hasta los mensajes de transformacion y las pistas del universo.
La transformacion de la energia negativa en un mayor nivel de conciencia es por lo tanto una de las claves para dominar SincroDestino. Aqui hay un ejercicio util para identificar, expresar y liberar el dolor emocional. Si usted lo practica constantemente, es muy probable que pueda estar libre de residuos toxicos emocionales. Si usted ha estado sosteniendo el dolor emocional por mucho tiempo, considere asistir al taller de LIBRE PARA AMAR, en el que se le guiara en un proceso de gran alcance para liberar y sanar el dolor del pasado en un periodo muy corto de tiempo.
El ejercicio de transformacion emocional
1. Identificar la emocion. Cuando usted se encuentra en un estado de agitacion emocional, encontrar un lugar tranquilo y te preguntas, ¿como me siento? La respuesta puede ser la ira, la tristeza, el miedo, y asi sucesivamente. Definir y describir lo que se siente tan claramente como sea posible.
2. Testigo de la sensacion en su cuerpo. Aviso de donde se siente la emocion de tu cuerpo. Observe el sentimiento y permita su atencion para permanecer en la sensacion. Respira en el sentimiento. Totalmente experimentando las sensaciones fisicas que permite a la carga emocional que se disipe.
3. Asumir la responsabilidad de lo que está sintiendo. Entendiendo que usted tiene una opción en la forma de responder e interpretar su experiencia es la clave para sanar el cuerpo emocional.
4. Expresar la emocion a ti mismo. Usted puede escribir sobre sus sentimientos o hablar en voz alta en privado. Describir la situacion y el efecto que esta teniendo en su corazon y su alma. Esto le ayudara a obtener claridad y vision, asi como la liberacion de la toxicidad emocional.
5. Suelte la emocion a traves de un ritual fisico. Experimente para encontrar lo que funciona mejor para usted. Tu puedes bailar con desenfreno, hacer algunas respiraciones profundas, recibir un masaje, o ir en un largo plazo. Permita que su cuerpo libere la tension que se almacena con la emocion.
6. Compartir la emocion. Una vez que, este en libertad y se calmo, compartir lo que sintio y experimento con la persona involucrada en la situacion. Si ha procesado los pasos 1 a 5, debe ser capaz de compartir sin culpa y sin tratar de manipular a la otra persona para su aprobacion o compasion.
7. ¡Celebra! Ahora es el tiempo de recompensarse por identificar y liberar la emocion dolorosa. Haz algo especial para ti, escuche su musica favorita, comprate un regalo, o disfrute de una deliciosa comida.
Amor,
Deepak Chopra

DIALOGO CON MI YO FUTURO
Yo soy un ser eterno de luz, amor, sabidurIa y belleza. Dentro del multiverso, existo en muchos planos al mismo tiempo. En la Tierra ahora, Soy tu Ser Superior que vigila atentamente el proceso de aprendizaje que realizas en este momento del espacio y del tiempo. A travEs de ti, traslado a la Primera Fuente las experiencias que vives y la ascension paulatina que experimentas, y gracias a mi, tu percibes la forma fisica y vives. Asi los dos estamos unidos. Soy una esencia de la luz que no se puede contener ni ser alojada en cualquier lugar o persona, y por tanto vivo mas alla de los limites de tiempo y espacio definido, pero tengo tu misma nota dominante o tu huella resonante interior, ya que en esencia yo soy tu, ascendido. Siempre estoy a tu lado y te abrazo con mi fuerza de luz y amor. Con profundo respeto espero el momento en que aprendas todas las lecciones de la dualidad y te fusiones definitivamente conmigo en una unidad perfecta. Entonces percibiras la realidad del multiverso y te conviertas en un ser Libre, Soberano, Creador y Responsable de tu totalidad.
Yo soy el responsable y el arquitecto de cada situacion que vives en tu vida, con el fin de promover en ti el impulso de cada uno de tus atomos y electrones hacia la luz, lo mas rápido y con el menor coste de energia posible, pero eso si, permitiendote en cada momento que hagas uso de tu libre albedrio. Tengo la informacion de lo que eres, de lo que fuiste y de lo que seras. Conozco tu familia galactica y tengo los codigos que pueden permitir tu ascension y la activacion de tu ADN. En mi, todos los potenciales del ser divino estan activos. Increibles y maravillosas posibilidades que no alcanzas ni a imaginar te acarician y te envuelven esperando a que recuerdes y saltes a otro estado cuantico de consciencia. Ten presente que cada situacion que te sucede en la vida, ha sido diseñada para que aprendas y te acerques mas rapidamente a la Primera Fuente.
Solamente en la calma, el silencio y el recogimiento interior permites que aparezca un atisbo de comunicacion entre nosotros dos. Yo siempre te escucho. Yo siempre te vigilo. De ti depende acabar con esta situacion de dualidad y separacion. Yo siempre estare aqui para ayudarte, pero solo tu puedes conducirte fuera del laberinto de la matrix y convertirte en el maestro ascendido que ya eres.

Acompañanos en Salud con Energia

Buen dia a todos y todas!
Gracias a tod@s los que me hicieron llegar sus comentarios sobre los articulos y en este incluyo un articulo sobre los Decretos para aquellos que me lo solicitaron.
Tambien las paso la invitacion completa a nuestro proximo evento "Salud con Energia". Pero sobre todo, les comparto nuevos articulos para reflexionar.
Saludos, paz, luz y amor en tu corazon,
Cynthia de la Peña

Aqui les paso la coordial invitacion al Evento "SALUD con ENERGIA":
Este evento es una union de varias terapias que nos ayudan a mantener o re obtener la salud. Tu Ser vibra y se siente atraido por alguna terapia en especial en cada momento de tu vida porque es lo que necesita. Si prefieres lo natural y lo que ha sobrevivido por miles de años, este evento es para ti. Y si aun no tienes la oportunidad de conocer algo diferente a lo tradicional, ¿que mejor que ahora?
¡Animate a vivir un día de Salud con Energia!



TEMAS:
** El Desbloqueo Energetico en el Ser Humano: “Radiestesia” por Arturo Ruiz y “Acupuntura” con Mary Carmen Perez
** “Angeles y Milagros, Contacta con Ellos y Sana tu Vida” por Daniela Novoa
** “Nutricion Energetica” por Oscar Perez
** “Reiki” por Roxana de la Peña
** “Tapping” por Chuy Cruz
** “¿Por que y como funciona la sanacion energetica?, Explicacion en Base a la Teoria de Polaridad por Cynthia de la Peña
** Cierre con Meditacion

Fecha: Sabado 27-Noviembre-2010
Horario: 9am a 2pm y 4 a 7pm
Lugar: Auditorio del Museo Regional del Bosque
Boleto: $200 incluye todos los eventos, no hay venta individual; Ese dia $250

VENTA DE BOLETOS:
Cynthia de la Peña/Oscar Perez – 718.26.72, Managua 1986
Daniela Novoa – 871.263.82.80
Feng Shui Tao – 295.78.11, Reyes Espindola #99 esquina con Francisco Ugarte
Terapia Integral – 711.39.55 y 716.14.96, Juan Terrazas #550

EL DECRETO
El decreto tiene varios sinonimos que son: afirmacion, linea de pensamiento, aplicacion mental o pensamiento dirigido conscientemente.
Te dare varias definiciones de lo que es un decreto para que entiendas mejor este concepto, y mas adelante te diré como utilizarlo para que puedas generar los resultados que deseas:
• Un decreto es un pensamiento ordenado y correcto que contrarresta pensamientos y sentimientos incorrectos.
• Es tambien una fuente de energia poderosa, es un pensamiento especifico, preciso y positivo que tu eliges para tu bienestar.
Existen formas convenientes e inconvenientes de usar o dirigir el pensamiento. Se puede decir y pensar una idea o afirmacion con una intencion correcta o incorrecta por no decir mala o buena; tambien se puede decir y pensar al mismo tiempo algo elegido entendiendolo bien o realmente sin conviccion, sintiendolo o sin sentimiento alguno.
Por ejemplo, una forma de dialogo interno o pensamiento autodestructivo es afirmar para ti mismo cosas como: “me veo muy mal”, “no me esta yendo bien”, “creo que no lo podre lograr”. De acuerdo a la intensidad y a la frecuencia en que desarrolles tales pensamientos, se vera afectado tu estado de animo. Por eso, es muy importante que en cuanto te des cuenta de que no has estado vigilando la calidad de tu forma de sentir, y has permitido que estas ideas se desarrollen, es el momento de deshacer la fuerza o el poder que esos pensamientos y sentimientos ejercen sobre ti, sobre tu vida, para que no se concreten en experiencias o resultados negativos.
Ahora, checa esto que esta excelente: el hecho de que estas interesada/o en este tema que sirve como entrenamiento positivo, corresponde a que has estado pensando y deseando el bien para ti, pues, ahora mismo, esta experiencia resulta ser nada mas y nada menos que la expresion o representacion de lo que han sido tus pensamientos y deseos, ¿comprendes? No importa como llego a ti esta informacion. Es importante que entiendas y reconozcas que cada evento es resultado de una creacion emocional y mental previa dentro de ti, ya sea que la hayas trabajado consciente o inconscientemente. Sin embargo para tener resultados en lo que sea de la vida, es recomendable hacerlo conciente y adrede.
por Iliana y Mike

EL RETO DE EMPEZAR
Es verdaderamente dificil conseguir metas importantes siendo totalmente realista, se requiere un sueño, se necesita un anhelo, un desafio, un reto y sobre todo, la voluntad. Sin ella, sin imaginacion, las salidas de los tiempos adversos, recordemos que crisis representa oportunidad, es practicamente imposible.
Cuando hay un solo camino la ruta cambia de sentido, la mayoria de las veces es hacia atras, sin que nos demos cuenta, en vez de avanzar, en multitud de ocasiones, retrocedemos.
Los grandes proyectos parten del fondo del corazon, del alma; es preciso fijarnos objetivos a lo largo del recorrido para llegar a las metas.
La experiencia, la capacidad de escuchar, de entender, sobre todo de analizar las sugerencias y los aportes de todos los demas, permite calcular, planificar, ser cuidadoso a la vez que arrojado, cuando nuestros planes nos resultan convincentes.
“El movimiento se demuestra andando”, dice el proverbio; solo hay una manera de comenzar, esto es EMPEZANDO, la tarea mas dificil cuando se ha perdido la confianza en uno mismo.
“EMPEZAR”, implica emprender, crear, iniciar el movimiento a sabiendas de que solo nuestro entusiasmo permitira redoblar el esfuerzo y llegar a donde queremos y nos hemos propuesto. Los fracasos tempranos seguramente intentaran que desistamos, se requiere de mucha fuerza y paciencia.
La fuerza que a veces pensamos que carecemos de ella, nos es innata, LA FUERZA, LA TENEMOS TODOS, requerimos su complemento unico, lo que hace que ella sirva, que nos sea util, que de resultados y esta es LA VOLUNTAD. Fuerza sin voluntad equivale a nuestro atuendo favorito guardado en el closet, que cuando lo vamos a usar o estrenar cambiamos de talla, paso de moda o simplemente esta arrugado y lleno de polvo; a esa langosta en el congelador que cuando quisimos comernosla, el hielo la habia quemado; la utilidad y gusto por algo se da exclusivamente cuando lo ejercemos o hacemos uso de ello.
Separar proyectos y trabajo de otros entornos resulta absolutamente necesario. Somos mas que un sueño laboral o de realizacion profesional; somos hijos, hermanos, padres y amigos, entre otras cosas.
Solo en la multiplicidad de facetas que nos construyen e identifican se encuentra la felicidad y sus secretos.
Los pequeños logros del camino forman el gran logro, a veces llegar al final es distinto a haber hecho una buena travesia, metas intermedias, pequeños avances que solo resultan de esa dimension cuando dejamos de lado el gran esfuerzo que ha sido puesto en juego.
¿Hace cuanto que careces de proyecto?
¿Cuantas veces has desechado un plan por un pequeño fracaso?
¿Estas consciente de tu fuerza o careces de voluntad?
por Terry Guindi

ESTAR EN PAREJA ES UN ESFUERZO DE DOS
No hay principes azules como en los cuentos...
Tengo que admitir que la forma en la que mas me gusta estar es en pareja. ¡Lo disfruto muchisimo! Me gusta querer y sentirme querida. Me gusta compartir, ser complice del otro, crecer juntos, admirar al otro… Mucha gente me pregunta como le hago, entre tantas actividades, para estar en pareja. La respuesta es muy clara para mi: considero muy valioso el tiempo de estar con ese hombre que es mi pareja y se lo dedico por encima de muchas cuestiones mas, que resultan ser menos importantes en la vida.
Me explico: tengo amigas que no se acuerdan de que estan solas… hasta el viernes por la noche o un domingo en la mañana, porque el resto de su tiempo lo invierten en otras cuestiones valiosas. Es decir, tienen tiempo para verse bien, para trabajar, para los hijos, para la casa, para su vida social… pero en su esquema no habria tiempo para estar en pareja de lunes a viernes y todo lo que eso implica. Lo cual esta bien, ¡si deciden, en conciencia, no tener pareja! El asunto esta en desearla… pero no tener tiempo para ella.
Las que cuentan ya con su hombre, saben que hay que estar, dedicar, negociar con el para estar en lo suyo y en lo propio, compartir, ceder, pedir… mantener una cotidianidad.
Mi papa dice una frase que me ha marcado mucho en relacion con la pareja: “Mijita, nadie se va de lo calientito”. Y creo que es cierto. Mientras mantengamos mutuamente el espacio de pareja calientito, no hay por que no lograrlo, mientras sea un compromiso mutuo.
Cuando se quiere, se esta. Y muy importante es el asunto del “mutuamente”. Es un esfuerzo de dos, con voluntad de dos, con ganas de dos, con entrega y compromiso de dos y parejo. ¡Que fortuna vivir así! Cuando se encuentra esta gran posibilidad, vale la pena estar y vivir de a dos.
No hay principes azules como en los cuentos, nuestros hombres son de carne y hueso. La vida me ha comprobado que… ¡no es cierto que todos sean iguales! Me diria una amiga: “No, Fernanda, claro que no son iguales, ¡hay unos mas cabrones que otros!” (ja, ja, ja, ja, ja).
Es verdad, uno se encuentra al que es canijo y a otro que es peor, pero tambien hay la posibilidad de encontrarte a un hombre con el que compartas la felicidad y hagan juntos el espacio lo suficientemente calientito para que perdure. No podemos negarnos a amar y ser amadas por una pareja. Como dice una amiga en una cancion, si ya nos fue como en feria una y otra vez, hay que seguir mandando el miedo a otro pueblo… y volver a intentar.
Abraza este mes a tu padre, a tu hijo, a tu hermano, a tu abuelo… a todos los que tengas deseos y posibilidad de expresarles algo cariñoso.
por FERNANDA FAMILIAR

LA MASCULINIDAD TOXICA
Asi se titula un libro que me encontre al pasar por una libreria hace algunos años años. En sus primeras paginas encontre la advertencia de que no se trata de un libro esperanzador sino urgido, escrito para demostrar que hoy habitamos un mundo mas hostil, mas corrupto, mas implacable, mas inmoral, mas sangriento y mas impune, donde el modelo masculino tradicional tiene en ello una responsabilidad central.
Tome el riesgo de comprarlo y leerlo al saber que el autor ha explorado su propia condicion de hombre, y ha participado y participa, junto con otros hombres, de la exploracion de la masculinidad, de los mandatos de genero y de sus efectos. Es decir, no esta teorizando solamente, sino haciendo una lectura de la realidad incluyendo su propia subjetividad, comprometiendo su propia existencia, lo cual es esencial en la busqueda de congruencia entre la realidad, lo que se escribe y lo que se vive.
El autor considera que estamos gobernados (hombres y mujeres, nuestros hijos, todos los seres vivos, el planeta) por los arbitrios de la masculinidad toxica mas de lo que sabemos y mas de lo que, cuando sabemos, admitimos.
Sus afirmaciones son duras y hasta inflexibles, porque estan sustentadas en hechos, estadisticas, investigacion e introspeccion.
El paradigma de la masculinidad toxica alude al machismo, a los aspectos destructivos, arcaicos, violentos, depredadores en lo fisico, emocional, espiritual.
Dicho paradigma crea hombres urgidos de demostrar su hombria a traves del sexo, y contribuye a que sigan siendo los hombres los principales transmisores del VIH, los incitadores de la violencia en los juegos infantiles de sus hijos, los que estan sumamente preocupados por demostrar que ellos son los mas fuertes, los mas poderosos. Los que se enfrascan en competencias cuyo objetivo es eliminar a alguien, los que no pueden aceptar que, en ocasiones, no saben, no pueden o no tienen, los que no aceptan el fracaso, los que necesitan ganar siempre y a como de lugar.
Sergio Sinay es un pensador que procura colaborar en la construccion de un mundo mas habitable, mas solidario y humano. Lo hace desde el estudio y promocion de los vinculos humanos nutricios. Esta convencido de que “romper con el paradigma de la masculinidad toxica es hoy una necesidad prioritaria y debe convertirse en un emprendimiento personal, grupal, social, espiritual, afectivo, etico y moral para cada hombre que aspire a vivir una vida con sentido y significado en un mundo diferente, acogedor, hospitalario, compasivo, cooperativo e integrador”.
Recomiendo ampliamente su libro. Escrito por un hombre para los hombres, pero que no se lo pueden perder las mujeres.
por Gaudi Rodríguez Juarez

SALUD con ENERGIA

Buen dia a todos!

Hace ya un buen rato que no estaba en contacto con ustedes, pero aqui estoy de vuelta y retomando el gusto por compartir articulos que creo son de interes general. Asi que espero disfruten de las lecturas que en esta ocasion seleccione para ustedes.

Tambien aprovecho para invitarlos al evento "SALUD con ENERGIA", el sabado 27-Noviembre de 9am a 2pm y de 4pm a 7pm, donde todo el dia habra diferentes maneras de renovar nuestra salud con diferentes tecnicas. Personalmente estare dando una platica que pretende dar herramientas para comprender como es que la energia funciona en nuestro cuerpo y porque es que las terapias energeticas funcionan. El costo del boleto es de $200 en preventa y $250 ese dia. Ya les estare pasando todos los detalles en unos dias mas, pero vayan apartando la fecha porque creanme que lo que los expositores compartiremos sera de mucha utilidad. (Este evento es patrocinado por STS, para k STS saludable.)

Por tercer año estare preparando velas para programar el año entrante, asi que aprovecha y elabora tu pedido en noviembre.

Saludos, paz, luz y amor en tu corazon,
Cynthia de la Peña

ESTAR CONTIGO MISMO
El autoconocimiento requiere de un gran esfuerzo de interiorizacion. Constantemente te estan sucediendo cosas que te pudieran permitir un mejor conocimiento de ti misma, sin embargo, no te das la oportunidad de asimilar las experiencias porque vas muy de prisa por la vida.
Es como si en el carril de baja velocidad o incluso en el acotamiento de la carretera quisieras correr sin tregua a ciento cincuenta kilometros por hora. Lo mas probable es que si no bajaras el ritmo, tendrias un accidente irremediable o cuando menos dejarias de percibir muchas cosas del camino que podrian servirte para conocer mas profundamente al verdadero ser que hay en ti.
La vida requiere de sus pausas y de momentos para capitalizar lo vivido.
La Dra. Elizabeth Lukas, alumna del Dr. Viktor Frankl, padre de la Logoterapia, dice que en nuestras vidas debe haber alternancia entre los contactos sociales y la soledad, y tambien entre la actividad y la contemplacion para tener un mayor equilibrio y conocimiento interior.
Las reflexiones personales pueden llegar mas facilmente si optas de vez en cuando por permitirte estar a solas y en silencio para poder hacer contacto con esa voz de la conciencia que por lo general no te juzga ni critica, pero tampoco es complaciente con lo que sabes que no esta bien.
Si contactas esa voz serenamente, podras escuchar que te invita a mejorar, a tomar los caminos de crecimiento personal y te convoca a relacionarte de una manera mas sana con quienes te rodean.
No es posible soslayar la importancia que tiene vivir en sociedad, de hecho eres una persona que se relaciona constantemente, no eres una ermitaña que no necesite de los contactos sociales, sin embargo retirarse del ruido y de la gente te puede obligar a estar contigo misma y en ese contacto interior poder encontrar muchas respuestas de quien eres realmente.
Si eres de esas mujeres que les parece que la soledad les trae tristeza y desamparo, quiero decirte que te pierdes de una de las mejores oportunidades de autoconocimiento.
Hay quienes no permiten deliberadamente estar con sus propias reflexiones y se llenan de ruido para evitarlas. Es el caso de una amiga que tan pronto llega a su casa prende el aparato que este a la mano, el radio o la television, el ipod o el minicomponente para escuchar musica, o se pone a hablar por telefono, para sentir que no esta sola.
Acudir a un “retiro” de vez en cuando, o hacer una travesia solamente con tu propia compañia, creo que son algunas de las experiencias que mas autoconocimiento te pueden generar.
Yo tenia miedo de viajar sola, y siempre pedia a alguien que me acompañara, y hasta estaba dispuesta a pagarle el viaje para no tener que pasar por la experiencia de no poder compartir durante el tiempo fuera de casa, hasta que por cuestiones de trabajo en las que tenia que salir durante varias semanas no le era posible a nadie cercano acompañarme.
Al principio me senti rara, me frustraba no poder comentar lo que pasaba en el momento. Sin embargo, al cabo de los años, he podido experimentar las mas grandes vivencias sin compañia y aunque me hubiese gustado compartirlas en el momento con alguien querido, eso no me ha impedido tener un gran disfrute personal.
De hecho, en estricto sentido, la contemplacion, como muchas otras formas de poder vivenciar los encuentros con esa presencia ignorada de Dios en ti misma, es muy personal y en ocasiones, ni siquiera encuentras palabras para describir la experiencia.
Santo Tomas de Aquino, doctor de la Iglesia Catolica, escribio en el siglo XIII su obra mas importante que es la Suma Teologica, una serie de extensos volumenes filosoficos de gran profundidad, y sin embargo, cuando trato de describir una experiencia “cumbre” en la que sintio como nada la presencia de Dios en el final de su vida, simplemente dijo que no la podia poner en palabras, y que si asi fuera, no le alcanzarian tantos volumenes de su famosa obra para comunicarla.

¿QUE HACES PARA CONECTARTE A LA FUENTE DE ENERGIA DE LA VIDA?
Cuando hago esta pregunta a las mujeres que amablemente van a mis charlas, generalmente se me quedan viendo con extrañeza. “Si –les digo- todos necesitamos de enchufarnos de vez en cuando o tan a menudo como lo necesitemos, a la fuente de energia de la vida, asi como los telefonos celulares que requieren constantemente de recargar su bateria porque si no los conectamos a la corriente electrica ya no funcionan”.
¿De que te nutres cuando sientes que baja tu energia?, ¿que te produce una satisfaccion interior que te hace seguir adelante con buen animo?, ¿que te ofrece a ti en lo particular cargar tus pilas?
A menudo las mujeres ni siquiera ponemos en el panorama del dia a dia, la posibilidad de darnos un tiempo para nosotras mismas. Creemos que la idea de ser una buena ama de casa o una madre y esposa comprometida, esta peleada con la idea de ofrecernos una actividad que nos procure relajacion, distraccion, contemplacion, aprendizaje o simplemente ocio.
Tal vez tu has tenido la sensacion de que te van a calificar mejor si estas trabajando, produciendo, haciendo cosas para los demas. De hecho, las mujeres modernas han caido en una gran desatencion que les produce enfermedades raras y muchas veces insuperables como la fatiga cronica, artritis u otras peores, por exceso de estres, ocupaciones y exigencias personales, familiares y profesionales.
Ese tiempo para ti, te lo mereces. No le robas a nadie algo que por derecho te corresponde. Permiteme planteartelo en una analogia: para que las sierras sigan cortando madera deben afilarse y para ello deben ser separadas del tronco que estan serruchando.
¿Para que esperarse a que ya no tengas nada de “filo” y entonces estes obligada por “causas ajenas a tu voluntad” a separarte de tus actividades cotidianas mas tiempo y que te implique dolor y desanimo?
Para cuidar a otros primero necesitas cuidar de ti misma.
Me gusta este ejemplo: Cuando viajas en un avion el personal de tripulacion te da la instruccion de que en el momento en que falte oxigeno por una posible despresurizacion de la cabina, debes tomar la mascarilla que cae del compartimento superior para ponerlo en tu nariz y boca, lo que te permitira seguir respirando normalmente. El sobrecargo advierte que, lo que debes hacer -en caso de viajar con un niño o alguien que necesite ayuda-, es ponerte la mascarilla antes del menor o dependiente para que de esta forma, tu despues lo puedas ayudar.
En tierra, sucede lo mismo, para poder cuidar a otros, debes ponerte tu primero “la mascarilla de oxigeno”, es decir debes ponerte tu en primer lugar. Por ello, date el tiempo para enchufarte a la energia de la vida tanto como puedas.
Cuando mi hija estaba mas chiquita me encantaba verla dormir. Por las noches llegaba a casa, despues del noticiero y algo que me daba mucha paz y en el final de la jornada me hacía cargar pilas, era contemplar su rostro placido sobre la almohada apenas iluminado por la lampara del pasillo. Me quedaba unos minutos de pie, en la entrada de la recamara observandola quietamente, y entraba en sintonia con su lenta respiracion. Pensaba ademas que todas las prisas y los sinsabores del dia habrian valido la pena, tan solo por el regalo que esa imagen de mi hijita durmiendo me ofrecia.
Una amiga se conecta a la energia dandose un baño de tina cuando menos una vez por semana. Para ella, esas dos horas que pasa consigo misma significan mas que un descanso, todo un ritual. Comienza por desconectar su telefono celular, pide que no se le distraiga, y abre la llave de la bañera, mediando entre el agua caliente y la fria. Despues le añade gotas de sustancias relajantes al agua tibia, prende unas velas, pone un aromatizante en el ambiente y su musica favorita. Cuando sale de la tina se consiente con cremas y aceites para el cuerpo y en seguida se va a dormir. Dice mi amiga que cada jueves por la noche tiene una “cita” con ella misma y que es en la tina donde despues de acomodar sus ideas y sentimientos, trata de poner su mente en blanco para “desintoxicarla”.
Por: Julieta Lujambio Fuentes

SELECCION DE 20 PRECISAS Y PODEROSAS AFIRMACIONES PARA TI
¡Empieza ahora mismo a activarlos! Para los primeros 21 dias elige de 5 a 7 afirmaciones o lineas de pensamiento, acomodalas dandoleas un sentido o significado de acuerdo a tu logica o prioridades, memorizalas y repitelas cuantas veces sean posibles durante todo el dia, antes de la primera vez que las afirmes en el dia, ponte en un estado de armonia interna, has respiraciones "concientes" llevando toda tu atención a la inhalacion lenta, profunda y larga, contando de 1001 a 1007, y exhala despacio, repite el ejercicio 7 ocasiones y aquieta simultaneamente tu mente dejando que cualquier pensamiento que interrumpa se desvanezca dejandolo ir sin prestarle atencion, cierra los ojos y recorre lentamente tu cuerpo de pies a cabeza sintiendo su vida y su energia vital especilmente en manos y pies, en seguida empieza a afirmar mental y verbalmente concentrada/o en entender lo que estas activando.

1. Solo atraigo conciencias buenas, amorosas, honestas y honradas, en armonia con el Universo, aqui y ahora.
2. Me nutro con amor y con alimentos y bebidas saludables, y mi cuerpo, con amor, me responde con vibrante salud y energia.
3. Porque me amo, tengo un hogar comodo que satisface mis necesidades y donde me gusta estar.
4. Lleno las habitaciones con la vibracion del amor para que todos los que entren, incluyendome a mí mismo, puedan sentir ese amor y se nutran de el.
5. Amo sentirme perfectamente relajado, tranquilo y eterno. Estoy muy agradecido conmigo mismo por todas las cosas buenas que hoy he logrado.
6. Lo que yo duerma, de aqui hasta que me despierte, es mas que suficiente para que al despertar me sienta perfectamente descansado y con un nuevo animo y entusiasmo para continuar logrando entender a mi ser perfecto que es mi unica obligacion y la unica riqueza que me llevare al continuar mi progreso.
7. Me amo, en consecuencia, perdono y libero por completo al pasado. Soy libre.
8. Me amo, en consecuencia, vivo totalmente en el presente, experimentando cada momento como bueno y a sabiendas de que mi futuro es brillante, alegre y seguro.
9. Me encuentro en el lugar indicado, en el momento oportuno y haciendo lo correcto.
10. Cambio de lo viejo a lo nuevo con facilidad y alegria.
11. Soy capaz de perdonar cualquier error que cometa mi familia. Perdonar me hace sentir libre y ligero.
12. Solo me encuentro en situaciones comodas y agradables, todo es facil y conveniente a mi desarrollo armonico y feliz.
13. El hecho de que lo bueno y lo perfecto es lo unico natural y real de la existencia se esta incrustando tan profundamente en mi ser, que en ningun momento y bajo ninguna circunstancia me permito pensar ni sentir nada que no sea bueno, perfecto y completo. Con gran amor y armonía, ordeno terminantemente que se manifieste aqui y ahora, lo se y doy gracias por esto.
14. Abro todos los canales de mi existencia para dar alegria, abundancia, conocimientos y amor a todas las personas que vengan a esta casa.
15. Gente, cosas y circunstancias se acomodan maravillosamente en mi vida para que yo disfrute de gran bienestar y abundancia.
16. Yo tengo una excelente memoria, porque es una parte integral de mi y amo retener todas las cosas buenas que deseo y recordarlas en el momento en que lo requiero. Con gran amor reclamo que se manifieste, aqui y ahora, y doy gracias porque es un hecho.
17. Yo soy progresivo y ascendente. Mi progreso es comodo, agradable, con pasos firmes dulces y permanentes.
18. Siento que mi negocio es exitoso, tiene progreso y adelanto continuo, lo manifiesto aqui y ahora.
19. Todo esta bien, no importa lo dificil que parezca, es un aprendizaje y es una apariencia.
20. Hoy nada ni nadie me saca de mi paz (durante una semana). Si siento que voy a perder la paz, decreto: “Soy paz”, y exhalo.
Por: Iliana y Mike

Y TU, ¿DE K TIENES HAMBRE?Por lo regular cuando decimos, o pensamos en hambre lo relacionamos con comida, con saciar esa necesidad fisiologica. Sin embargo existe el hambre mental, la del espiritu, la emocional.
Si uno buscara estar en armonia con uno mismo desde el desayuno hasta la cena, encontraria que se siente verdaderamente completo.
Y eso sucede cuando la chispa de Dios esta con nosotros, cuando la buscamos y nos alimentamos espiritualmente, siendo buenos seres humanos, Comenzamos a buscar los banquetes fuera de nosotros mismos, queriendo saber mas de uno mismo atreves de los otros, cuando la unica respuesta, la genuina, esta en nuestro interior, nadie mas sabe lo que pasa aqui adentro en tu corazon.
Analicemos nuestros anhelos, alimentemos nuestras aspiraciones, ahi en el silencio de tu corazon, y comienza otro dia , con un desayuno diferente que te mantenga sonriente y agradecido hasta la hora calida de la cena.
Por: Maritzaq Cortes Villaseñor

AMISTAD CON EL MIEDO
El miedo es poderoso por tres razones: habla muy fuerte, muy cerca..y le hacemos caso.
Anais Nin escribio “La vida se contrae o se expande en proporcion directa a nuestro coraje”.
Tomar la decision de hacernos amigos o amigas del miedo es un acto de valentia que trae beneficios a nuestras vidas. El bienestar que vemos en otras personas, no es otra cosa que esto: el resultado de la determinacion de enfrentar los miedos y ver las partes obscuras que no nos gustan, sin DARNOS CUENTA de que esos miedos, estan ahi, justo para ayudarnos a crecer si aprendemos a utilizarlos en lugar de evadirlos.
En ocasiones usamos los miedos para justificar la imposibilidad de llevar a cabo ciertas cosas. No nos gusta admitirlo porque creemos que tener miedo esta mal y no “deberiamos” tenerlo.
Y el miedo es nuestro amigo. Por lo general, tenemos miedo por alguna magnifica razon. Y a menudo, la mejor solucion es enfrentar ese miedo para luego entrar en accion.
Quiza desea un cambio de trabajo, montar tu empresa y no lo haces por miedo al fracaso.
Si analizas un poco el porque de tus miedos, siguiendo con este ejemplo, podrias DARTE CUENTA de que realmente a lo que le tienes miedo es a no tener dinero suficiente mientras la empresa “despega”. Sigues analizando y observas que tienes dinero solo para tres meses. Entonces puedes entrar en accion por haber visto de frente a tu miedo: haces un plan para aumentar tus ahorros para vivir 9 meses, de modo puedas hacer la transicion y comenzar con tu empresa sin preocuparte por los gastos.
Como ves, el miedo puede ser un aliado muy util: te dice hacia donde dirigir tu energia y poner manos a la obra.
Los miedos tienen diferentes origenes y es interesante examinarlos para identificar si son o no reales. A veces te DARAS CUENTA de que son infundados; a veces los miedos son producto de prohibiciones culturales o religiosas, otros miedos ni son tuyos.
Otra manera de hacer amistad con los miedos es comenzar a arriesgarse mas en la vida.
Correr riesgos, hacer algo que te de miedo, te hara sentir plenamente y te hara vibrar.
Recientemente en mi clase de yoga, por fin pude pararme de cabeza, algo que me ¡aterraba¡ y al mismo tiempo deseaba con todo mi corazon experimentar. Use mi miedo para prepararme bien y entrar poco a poco a postura, usar apoyos y respirar lentamente. Y lo logre. El goce que senti es indescriptible.
Era tal mi sensación de poder interno al salir de clase, que me atrevi a pedir una cita con una empresa que estaba posponiendo por miedo a que me dijeran “no”.
Y obtuve la cita y el contrato. ME DI CUENTA de que aquello que mas temia era tambien lo que mas deseaba.
Si te arriesgas seras una persona mas fuerte y poderosa.
Toma pequeños riesgos y poco a poco ve aumentado el reto.
Desarrolla tu capacidad de arriesgarte.
Talane Miedaner, autora de "Coaching para el exito", Edit Urano nos recomienda:
1.- Pide un aumento aumento a tu jefe.
2.- Llama a alguien a quien no le llamas por la razon que sea.
3.-Pide disculpas a alguna persona a quien hiciste daño.
4.- Ofrecete para hacer una presentacion o para dar un discurso.
5.- Haz un viaje a solas.
6.-Discute un argumento poniendote en la oposicion (se fiel a lo que crees y piensas).
7.- Ve a comer a un restaurante sin compañia alguna.
8.- Toma una clase de buceo.
9.- Abandona algun habito que, aunque ya no te sirve, te hace sentir segura.
10. Date otra oportunidad en el amor.
Se amiga amigo de tus miedos y lleva tu vida a un nivel mayor de satisfaccion!
Por: Tere Bermea

Taller LIBERA TUS EMOCIONES

Hola a todas y todos,
Renovando la actividad de este blog despues de un tiempo de ausencia, pero hubo mucho movimiento y hasta hoy recuperamos el impulso de escribir.
En esta ocasion les comparto el siguiente TALLER "LIBERA TUS EMOCIONES"



Si resuenas con la información de Eckhart Tolle, el SER... la entrega...
Si coincides con el Dr. Wayne Dyer que la paz exterior inicia con la paz interior
y este empieza contigo...
O si simplemente ya quieres liberarte de emociones y experiencias que vienes cargando
de años...

Te va a interesar esta tecnica que voy a compartir en vivo en Torreon
(Recuerden que por la distancia, cada vez doy mas talleres y sesiones virtuales...)
El sabado 25 de septiembre, de 4 a 8 pm

Todos queremos vivir en Paz y en Gozo
Y es mi pasion encontrar lo que nos ayude a estar asi. Esta tecnica, tengo 2 años
practicandola, y es profunda, sencilla, profunda, y la transformacion es rapida.

La idea nacio despues de los comentarios de las personas que tomaron el modulo de
Emociones, del Taller Reconoce tu Esencia...
Esto es lo que dijeron despues de aprender la tecnica y de experimentar el mismo proceso que voy a hacer con ustedes:
"Super intenso, pero de pronto se siente uno liviana. Ha sido un proceso muy sanador. Gracias!!!!! Besos" C.M., Cuidad Juarez, Chih.
"Genuinamente ya no siento ese enojo, cuanta perdida de energia..." M.C., Hermosillo, Sonora
"Yo me identifique con varias de las emociones, sobre todo enojo, el taller me esta ayudando mucho... Me siento muy relajada, todo el cuerpo lo siento flexible, liberado y en paz." G.M., Ciudad Juárez, Chih.
"Me siento limpia, ligera, clara y contenta. GRACIAS! GRACIAS! GRACIAS!" Z.M. Chihuahua, Chih.
"Sigue saliendo energia de manera espontanea y fluida... Gracias Liz por este taller y tu compañia estos años, me permiten aceptar mis "linduras" y fluir con ellas. Dios te Bendice" L.S. Chihuahua, Chih.

Ese dia te voy a enseñar una tecnica, que vas a poder usar siempre, y vamos a hacer un proceso para liberar emociones que te mantienen limitada en tu vida.
Cualquiera puede aprender esta tecnica, no se requiere ninguna habilidad especial, solo estar lista para liberar el pasado.
Si ya Estas Lista para liberar lo que te limita y te impide sentirte bien, este Taller llega en el momento perfecto para ti.
Cuando tu estas en Paz, puedes ser la persona que quieres ser con la gente importante en tu vida, y CONTIGO MISMA.
Y, porque vamos absorbiendo las emociones de nuestro entorno, de la ciudad, si TU quieres Paz, empieza contigo, liberandote de tus conflictos internos.
El taller tiene cupo limitado.
Es la UNICA fecha que tengo programada para dar este Taller en persona en este año...
La inversion original para el Taller es de $1,000 pesos, y porque realmente lo quiero dar en Torreon, SE que vas a tener resultados impresionantes.
Te ofrezco que lo tomes a MITAD DE PRECIO: Solo $500

Libera tus Emociones
Sabado 25 de septiembre de 4 a 8 pm

SCOTIABANK: Elizabeth de la Peña Seijas
cuenta: 1729675 o CLABE 0440 060 1850 1729 6757
Plaza Torreon

Y, por favor despues mandame un email con la copia de tu deposito con tu nombre (escaneado o por foto) a: butterflylight2001@yahoo.com.mx
O en la transferencia escribe "EMOCION" y tu nombre, para identificar tu deposito.
Te espero!
AMOR, LUZ Y PAZ,
Liz de la Peña :)

Leyendonos proximamente.
Saludos, paz, luz, amor en tu corazon.
Cynthia de la Peña

Mucho movimiento

Hola a todas y todos!
Me da gusto que a pesar de la fiebre del mundial, las personas sigan tratando de mantenerse "en forma" espiritual. Ahora, al igual que siempre, es importante manter nuestro centro, nuestro enfoque, nuestra congruencia y utilizar TODAS las herramientas que tenemos para estar en paz. Encontré esta frase que creo engloba esta idea: "Inner peace creates world peace.You get world peace through inner peace. If you've got a world of people who have inner peace, then you have a peaceful world.", La paz interior crea la paz mundial. Obtienes paz mundial através de la paz interior. Si tienes un mundo de personas con paz interior, entonces tienes un mundo pacífico. Dr. Wayne W Dyer. Recuerda que cada uno de nosotros es responsable de si mismo, asi que preguntate ¿que estas haciendo tu para generar un cambio? Solo tu puedes hacer un cambio en ti y despues podras ver el cambio en los demas, pero siempre debe empezar contigo. Asi que te dejo una lista de actividades que se estaran llevando a cabo, y al final hay lecturas varias como ya es costumbre.
Saludos! Paz, luz y amor a tu corazon.
Dios te bendice,
Cynthia de la Peña

LIMPIEZA ENERGETICA
Asi como te bañas diariamente, lavas tu ropa, aseas tu coche, etc. de igual manera tu casa, oficina u otro espacio requiere de una limpieza energetica para remover y eliminar toda la energia estancada. Si en tu casa u oficina sueles discutir, debatir, enojarte, enfermarte, en fin, cambiar el estado de animo y de frecuencia, tu espacio requiere de una limpia energetica. Si no limpias tu espacio, este se vuelve cargado, puede darte dolor de cabeza al entrar, estar somnoliento, irritable, de malas, en fin, fuera de tu equilibrio. Asi que para ti que deseas vibrar en la paz, la armonia, la paz, la tranquilidad y con buenas relaciones, te recomiendo encender una limpieza energetica con velas al menos una vez al mes.
Costo: $100
Informes: 718.26.72, cynthiaps99@hotmail.com

BALANCE DE ENERGIA
De la misma manera que posees un cuerpo fisico, tienes tambien un cuerpo energetico y uno emocional. Cuando pasas mucho tiempo con diferentes estados de animo, compartiendo tu tiempo y espacio con personas densas, negativas, chismosas, cuando tus proyectos no se logran, cuando no consigues lo que estas deseando, es que tienes interferencia energetica. Un balance de energia de proporciona de una armonia, una paz y sobre todo, de una limpieza profunda de tu cuerpo, tu energia, tus emociones y tu mente. Todo esto en una sesion de 45min en un ambiente totalmente relajado, acompañado de velas, aroma y musica que te preparan para recibir esta renovacion total de tu ser.
Aprovecha la promocion, hasta el 16-Julio tenemos 50% de descuento UNICAMENTE en las mañanas.
Informes: 718.26.72, 871.137.48.97, cynthiaps99@hotmail.com

CLUB PARA K STS SALUDABLE
Si lo que deseas es vivir de manera saludable, controlando tu peso, compartiendo con tu familia habitos sanos y recetas faciles, economicas y ligeras, este club es para ti. Se compone de 10 sesiones en donde te enseñaran a combinar alimentos, a meditar para controlar la ansiedad y moldear tu cuerpo, a darte opciones de comidas para bajar de peso, y todo esto mientras consumes STS.
STS es un producto hecho a base de stevia, 100% natural, 0% calorias. Tomar STS contribuye a bajar de peso (ya que te ayuda a consumir agua), reduce el antojo por cosas dulces, ayuda a eliminar la adiccion a los refrescos y bebidas azucaradas, hidrata la piel y mejora tu digestion.
Asi que si quieres gozar de todos estos beneficios por una modica cantidad, UNETE AL CLUB!
Informes: Oscar Perez, 718.26.72

MARATON DE MASAJES O FACIALES
Duracion de 45 minutos cada uno y un precio de $150/persona (precio valido solo para esta promocion).
Requisitos: un grupo minimo de 5 personas y maximo de 10 en horario consecutivo.
Organiza tu grupo, dame el dia y el horario, de lunes a domingo!
El lugar puede ser tu casa o la mia (que esta acondicionada con cama para masajes, musica, velitas, incienso, ambiente relajado).
Informes: Marcela Trejo, 871.143.54.79, masajemartrete@hotmail.com, Facebook: Amasando tu salud

TALLER DE PSICOREFLEXOLOGIA
Tecnica que permite descubrir pasado, presente y futuro por medio de la planta, los dedos de los pies (color, olor, textura de la piel, deformaciones, padecimientos, forma de la uña, callosidades y temperatura). Asi como caracteristicas de personalidad del paciente. Nos permite interpretar nuestra evolucion espiritual en vidas anteriores y en la actual.
Costo: $ 600.00
Fecha: Sabado 10 Y Domingo 11 de Julio
Horario: Sabado 9am A 6pm con tiempo para comer de 2 a 4pm, Domingo 9am a 2pm
Informes: 793.27.38
email:ma.elenaledezma@hotmail.com, fernandogutierrezromero@hotmail.com

TALLER DE ANGELES PARA ADOLESCENTES
Costo: $700, Miercoles y jueves 21 y 22 de julio, Horario: 10:00 -13:30 hrs.
** confirmar asistencia**
Informes: daniela novoa soto, email: danny_nov@hotmail.com

MEDITACION DE LIBERACION DE IMPLANTES
Costo: $100, Duración de la meditación 2 horas.
Sesion individual $350
Lugar: centro de danza de la laguna
Informes: daniela novoa soto, email: danny_nov@hotmail.com

CUENCOS, CHAKRAS Y ANGELES
Costo: $150, Dia: Viernes 16-Julio, 10:30am-12:30pm
Jueves 22-Julio, 20-22hrs
Lugar: centro de danza de la laguna
** confirmar asistencia**
Informes: daniela novoa soto, email: danny_nov@hotmail.com

TALLER DE MEMORIA CELULAR
Costo: $1,050, Dia: 17 y 18- Julio, de 10 a 18 hrs
Lugar: centro de danza de la laguna
Informes: daniela novoa soto, email: danny_nov@hotmail.com

SESIONES DIKSHA (para niños)
Dia: todos los jueves, 7:45pm
Cuota: voluntaria, $100 sugerida
Lugar: Rio Fuerte No. 962, Col. Estrella
Informes: Alma Patricia Izaguirre, almapizaguirre@hotmail.com, 871.211.36.17
Pilar Perea, pilypergo@hotmail.com, 871.184.08.62

SESIONES DIKSHA (adolescentes y adultos)
Sabado 10 de Julio: 11 am -taller, 1pm - Diksha
Domingo: multidiksha y transmision en vivo desde India de 9am a 2pm.
Lugar: Rocksport
Aportacion: $150 por sesion
Informes: Paty Segura, 871.137.55.37, trishasegura@hotmail.com

TALLER DE INTRODUCCION A LA ASTROLOGIA
Imparte: Lic. Jose Luis Varela
Costo: $250
Dia: sabado 17-Julio, duracion de tres horas
Informes: 871.265.46.80

MEDITACION CON CUENCOS
Dia: 16 de Julio, 7:15pm
Lugar: Av Mayran 415
Costo: $150 por persona
Proposito: Nos ayudara a equilibrar nuestros chakras, limpieza de energia negativa y para sanacion, el sonido de estos cuencos guia al cerebro hacia una frecuencia alfa que induce un profundo estado meditativo y apacible, al igual que una claridad mental, liberando cualquier bloqueo y restaruando el equilibrio perdido.
Informes: Claudia Galarza Ruelas, Tel 225 34 91, Cel 87 11 58 80 68

CONFERENCIA UNA NUEVA ACTITUD DE PAZ
Dia: 22 de julio, 7pm
Lugar: Teatro Nazas a las 7 pm
ENTRADA LIBRE
Imparte: Carlos Reyes Avila

DIOSAS Y MORTALES
Esta exhibicion se compone de piezas de escultura en barro (datan año 500 al 1500) con el proposito de acercarnos a la vida cotidiana de las mujeres prehispanicas. Al mismo tiempo, quiere ser un homenaje para aquellas que, en cierta medida y a pesar del tiempo transcurrido aun son portadoras de diversos valores culturales como el arte del tejido, la preparacion de alimentos y el conocimiento de la hermobalaria y medicina, entre otros aspectos.
Dia: martes 13 de julio, 20 hrs
Lugar: Museo Regional, Bosque Venustiano Carranza, sala Temporales
O cualquier otro dia a partir de la fecha hasta el 10 de Octubre de 2010.

MUSEO AROCENA
Para el mes de JULIO tenemos:
Historia de la poesia mexicana en el siglo XX.
Impartido por el Lic. Julio Cesar Felix Lerma.
En este curso se pretende conocer las principales corrientes de la poesia mexicana en el siglo XX y algunos de los poetas mas representativos de cada una de ellas, asi como identificar la evolucion de las diferentes formas poeticas mexicanas y contrastarlas con las de otros paises.
Durara 4 sesiones.
Impartida los sabados de 10:00 a 14:00, comenzando el sabado 10 de Julio.

Para el mes de AGOSTO tenemos:
De Manet a Dali: el arte entre dos guerras.
Impartido por la Mtra. Linda Haro Ureña.
En este curso se pretende desarrollar habilidades de percepcion del arte en las primeras vanguardias artisticas del siglo XX a traves de un enfoque estetico, social e historico.
Durara 4 sesiones.
Impartida los sabados de 10:00 a 14:00 comenzando el sabado 7 de Agosto.

EN SEPTIEMBRE contaremos con la presencia de Jivan Vinod, quien nos acompaña del DF para compartirnos un dia lleno de resurgimiento, un regreso a la paz interior, a tu corazon y a la conexion con tu Ser. Aprenderas mudras, mantras, meditacion y respiraciones para reconectarte con quien tu eres en realida. ¡Esperalo!

"El Taco con Botas" se une con nuestros hermanos afectados por el huracan Alex ... Necesitamos de su colaboracion con agua embotellada pues es de lo que mas se necesita. Llevenlo al centro de acopio de 3 MARKETING, en Feliciano Cobian #150-F Col Los Angeles... Por cada 10 lts te REGALAMOS un Conjuro de Habichuelas...CONTAMOS CONTIGO ...

CUANDO LAS EMOCIONES ME DOMINAN
Las emociones ocupan un lugar protagonico en nuestra vida cotidiana, tanto en el ambito de lo personal como en el de lo social. En general, con ocasion de algun evento, un grupo humano o una persona en particular pueden pasar de la tranquilidad a la rabia, de la satisfacción a la desesperacion, incluso de la paz a la violencia.
Y es que las emociones se pueden experimentar como una invasion de sensaciones incontrolables que practicamente se adueñan de nuestra personalidad y, sin formula de juicio, nos encontramos diciendo o haciendo cosas que nos generan un gran sufrimiento, o peor aun, en las que nos desconocemos totalmente.
Por ejemplo, un grupo de aficionados de un equipo deportivo puede pasar de celebrar un triunfo, a la agresion mas furibunda. O una persona afirmar: “no se que me paso, me dio tanta rabia que insulte a mi mamá y yo no soy asi; me parece tan extraño, no suelo reaccionar asi pero es que me dio tanto dolor que no me pude contener”. En muchas ocasiones la conocida frase de Mafalda “hasta mis debilidades son mas fuertes que yo” sirve bien para describir nuestra relación con las emociones.
Lo usual en nuestras costumbres culturales es suponer que las emociones tienen un comportamiento parecido a los virus: nos dan, como la gripa, sin mayor intervencion de nuestra voluntad. El resultado de esta manera de pensar es que permitimos que ellas se encarguen de nosotros y no, como deberia ser, nosotros de ellas. ¿Sera que somos capaces de lograr que nuestras debilidades sean menos fuertes que nosotros?
En verdad, y contrario a las creencias populares, las emociones que experimentamos son las que elegimos. Lo curioso es que, normalmente, no nos tomamos el tiempo necesario para observar de dónde vienen, ni cuales son las creencias que las sostienen. Cuando una persona se detiene a observar sus reacciones emocionales, como en camara lenta, descubre que no ocurrieron porque sí, sino que mas bien ellas se seleccionan con un proposito especifico.
Una joven no lograba entender sus “ataques” de ansiedad. Decia que le daban intempestivamente, le parecia que le venian en cualquier momento. Al ponerle la camara lenta a sus experiencias, comenzo a descubrir que entre ellas habia un patron comun. En general, la ansiedad le daba cada vez que le pedian informaciones precisas. En ese momento sentia como si la respuesta fuera un asunto de vida o muerte, le atacaba el temor a equivocarse.
Al preguntarle que era lo mas grave que podía pasar si se equivocaba, su logica normal la llevo a responder, pues nada. Pero al observar en camara lenta la situacion, noto que ella creia que si se equivocaba los demas no la aprobarian y, entonces, eso si seria grave. La idea de ser reprobada, por cualquiera, era peligrosa, pues la llevaba a crear la ansiedad que se estaba tomando su diario vivir.
En este punto habiamos entendido de donde venia la ansiedad, pero el sufrimiento aun continuaba. Y es que ella estaba segura de que si no encontraba aprobacion su vida, se desmoronaria inevitablemente.
Nos preguntamos entonces, si podia estar absolutamente segura de que eso era verdad. Despues de pensarlo llego a la conclusion de que no podia. Es mas, admitio que habia una duda razonable que eso pudiera suceder. Ademas, le dedico un poco de tiempo a imaginar como seria su vida si fuera libre de creer que la aprobacion era tan necesaria. Y, no sobra decir, que le gusto lo que pudo suponer.
Las emociones no son como los virus: no nos invaden sin motivo ni razon. Pero lo que si es claro, es que los motivos y las razones no son tan externos como acostumbramos creer. No estan fuera de nosotros. Mas bien, habitan en nuestro mundo interno. De manera tal que el desencadenante de los estados emocionales amables o destructivos, es nuestra propia manera de pensar o interpretar los eventos, y no son los eventos en si mismos.
Si queremos vivir en una sociedad donde las emociones no se lleven por delante las mejores intenciones de las personas o de los grupos, una sociedad donde seamos mas fuertes que nuestras debilidades, sera necesario hacer un alto en el camino, observar las emociones y examinar la veracidad de las creencias que las sostienen, pues solo somos responsables de los efectos de nuestras acciones en el mundo cuando somos dueños de nuestras emociones.
por Maria Antonieta Solorzano

EXISTENCIA BASADA EN EL CORAZON, entrevista a Gregg Braden
Q: ¿Que es una existencia basada en el corazon?
Gregg Braden: Pocos años atras, nuestra propia ciencia ha hecho un descubrimiento radical y revolucionario que cambia todo en relacion a la manera que pensamos de nosotros mismos y del mundo. Lo que ellos descubrieron es que cuando creamos emociones basadas en el corazon, tales como de gratitud, aprecio, cuidado-literalmente, utilizando el musculo del corazon para crear estas emociones -lo que realmente estamos haciendo es generar un campo magnetico dentro de nuestros cuerpos que es parte del campo magnetico de la Tierra que experimenta el cambio.
El campo magnetico de la Tierra se eleva, cae y regula todo desde el clima, a las capas de hielo y los niveles del mar. Este campo magnetico une toda vida sobre la Tierra desde una brizna de pasto hasta una hormiga, a una carpa o pez de colores, a un hamster, a nosotros.
Cuando muchos de nosotros nos reunimos y creamos una emocion comun, esa experiencia es llamada “coherencia.” La “Coherencia” puede en realidad ser medida. Mide 0.10 Hertz de frecuencia. Esa es la medida de la coherencia creada entre el corazon y el cerebro.
Los cientificos descubrieron primero acerca de esto durante el 9/11 cuando nuestros satelites a 22,000 millas en el espacio comenzaron a registrar cambios en el campo magnetico de la Tierra, cuando los humanos estaban sintiendo emociones acerca del 11 de Septiembre y del World Trade Center. Esto es una sorpresa para la ciencia. Ellos preguntaron, “Porque podria la gente que experimentaba el 11 de Septiembre, afectar quizas a los campos magneticos de la Tierra? No existe ninguna conexion, no es cierto?” Bien, incorrecto. Ellos descubrieron que existe una conexion y esto ha llevado a lo que se llama el Proyecto de Iniciativa de Coherencia Global.
Los cientificos estan ahora construyendo los sensores que pueden medir estos campos magneticos y proponen subirlos al sitio Web donde ustedes pueden observar los cambios del campo en tiempo real. Ademas de medir este campo el objetivo del Proyecto de Coherencia Global es enseñar a la gente a como crear coherencia en sus vidas diarias. No es algo dificil de hacer y ustedes no tienen que cambiar sus vidas para realizarlo. No tienen que cambiar sus meditaciones, sus oraciones o cualquier practica. Es una manera de estar en nuestros corazones mientras transitamos a traves del dia que es muy facil de aprender.
Q: ¿Esto es, algo asi como, un entrenamiento de consciencia o una especie de bio-feedback? (Tecnica por la cual uno controla las funciones corporales personales en forma automatica, monitoreando las ondas cerebrales, la presion sanguinea, etc.)
Gregg Braden: Es parte de eso. Cuando creamos esta coherencia dentro de nuestros cuerpos, esto dispara cerca de 1,400 cambios bioquimicos. Los procesos de rejuvenecimiento comienzan. El nivel de la hormona endogena-hormona dadora de vida- surge en nuestros cuerpos. Nuestros sistemas inmunes se convierten fuertes realmente. Pensamos con mas claridad. Nos ponemos menos agresivos. Los campos magneticos del corazon estan siendo ahora documentados. Estamos enfrentando los desafios mas grandes de los ultimos 5,000 años del registro de la historia humana. Mientras enfrentamos los grandes desafios de nuestros tiempos, nos preguntamos “Que podemos hacer?” Aqui esta lo que podemos hacer. Podemos aprender el idioma del campo magnetico que esta creando los cambios y ayudar a traer a ese campo del caos hacia el orden.
Podemos influenciar los mismos campos que estan creando el cambio. Los Mayas no nos pueden decir como finaliza este ciclo porque nosotros estamos escribiendo el desenlace de este ciclo mientras estamos viviendo en el, justo ahora. El temor acerca del 2012 esta causando gran stress a mucha gente pero tenemos la capacidad para regular el campo magnético ajustando la forma en la que trabajamos juntos, a traves de nuestros corazones.
La clave es: Tenemos que reunirnos juntos para hacerlo.

ORACION CURATIVA PARA EL GOLFO DEL DR. MASARU EMOTOCentrándose Nuestras energias en respuesta a la tragedia del Golfo y para la curacion de las aguas y sus habitantes.
Hoy en dia en nuestra iglesia se lee una carta del Dr. Masaru Emoto, que muchos de ustedes conocen ya que el cientifico japones que ha hecho toda la investigacion y publicaciones sobre las caracteristicas del agua. Entre otras cosas, su investigacion revelo que el agua fisicamente responde a emociones.
En este momento, la mayoria de nosotros tenemos la emocion predominante enojado cuando consideramos lo que esta sucediendo en el Golfo de Mexico. Y aunque sin duda estamos justificados en que la emocion, que pueden ser de gran ayuda a nuestro planeta y sus formas de vida, si sinceramente, con fuerza y humildemente orar la oracion que el Dr. Emoto, se ha propuesto.
"Le envio la energia del amor y gratitud al agua y la vida a todas las criaturas
en el Golfo de Mexico y sus alrededores. Para las ballenas, delfines, pelicanos, peces, moluscos, plancton, corales, algas y todas las criaturas vivientes.
Lo siento. Por favor, perdoname. Gracias. Te amo."
Estoy pasando esta solicitud a las personas que creo que podrian estar dispuesto a participar en esta oracion, para establecer la intencion de amor y de curacion que es tan grande, tan fuerte que podemos hacer un milagro en el Golfo de Mexico.
No somos impotentes. Somos poderosos. Nuestra energia unida, hablando esta oracion diaria, varias veces al dia, literalmente, puede cambiar el equilibrio de la destruccion que está sucediendo.
No tenemos que saber, solo tenemos que reconocer que el poder del amor es mayor que cualquier potencia activa en el día de hoy Universo.
Por favor unase conmigo en repetir tantas veces esta oracion de sanacion del Dr. Emoto.
Y no dudes en copiar y pegar este para enviarlo por todo el planeta.

MAS ESPIRITUALES, PERO SEGUIMOS DONDE MISMO
Hemos caminado un largo trayecto desde que internamente decidimos transitar el camino espiritual. Hemos logrado armonizar y trascender tantas cosas que nos sorprende nuestro propio avance y aun con ello, a estas alturas, es posible que en ocasiones, nos sintamos fuera de lugar o con nuestros asuntos estancados.
Niños, adolescentes y adultos con energias violeta, indigo o cristal, conscientes de quienes son y de su lugar en el mundo, armonizados y ayudando a armonizar a los demas, parecia que ya nos manifestabamos con mucho dharma, pero nos damos cuenta que siguen apareciendo asuntos de karma.
Lo que antes se pensaba que era muy lejano, ahora ya es parte de nuestra vida cotidiana. Cualidades intuitivas y hasta psiquicas dejaron de formar parte de fenómenos aislados, para hacerse parte de nuestra vida diaria. Somos mas sensibles y perceptivos, tanto, que nos hemos vuelto mas vulnerables y con miedos que antes no conociamos. A pesar de conocer el sentido de Unidad, seguimos fragmentados. Y a pesar de que sabemos no debemos juzgar, continuamos enredados en el juego de la dualidad.
Seguimos a la defensiva a pesar de que sabemos que el amor es el mejor escudo de proteccion. Y a pesar de conectar con nuestros dones, nuestras cualidades y llevar un avance en nuestra conexion espiritual, todavia seguimos sosteniendo conflictos en lo economico, lo fisico o lo material. Pareciera que hay una estrecha comunicacion con lo espiritual, pero no se ha podido enraizar a tierra. Muchos seguimos volando en las inmensidades del Universo justificando nuestro deficit de atencion en lugar de conectar con el aqui y el ahora. ¿Es posible establecer un equilibrio entre el cielo y la tierra? Si no nos manejamos bien en tierra ¿es posible hacerlo en otros planos? ¿Es posible que por intentar ser “mas espirituales” nos estemos desconectando de nuestra naturaleza humana?.
Hemos aprendido a contactar con angeles y guias pero nos hemos olvidado de conectar con nuestra propia voz interior, hemos desarrollado altos niveles de intuición y percepción, pero nos hemos desconectado de nuestros impulsos y nuestros instintos humanos.
Tal vez haga falta regresar un poquito hacia atras para lograr un equilibrio entre lo fisico y lo espiritual, entre nuestra esencia almica y nuestra naturaleza humana, entre nuestra conexion con Dios y nuestra conexion con la Tierra, entre nuestro corazon y el corazon del Universo.
Por: Harumi Puertos